初めまして
ルール
目標
20代、女子
、
、会社員のhomuhomuです
身長155㎝、体重57㎏
、BMI23.7
、BMI23.7あちゃー
職場ではほぼ歩くことがなく、
運動習慣はほぼゼロ
ダイエットのきっかけはライブに可愛い服を着て行きたい
そのためには痩せなきゃ
になりました
ライブは９月の後半です
約1か月の短期ダイエットに挑戦したいと思います
ルール①食べたものは
する
する②間食はNG これがキツイ
これがキツイ③歩く
④湯船に浸かる
⑤体重は月、水、土に測る
以上、簡単にルール決め
あまりにやり過ぎるとやる気なくしちゃうので、こんな感じで
あとは、できるだけダイエットを意識した行動を心掛けたいと思います
目標現在の体重の10%＝5.7㎏
痩せたいと思います
よろしくお願いします