オーブンで、玄米小豆粥のおかゆぱん

大阪茨木市・自然食品の店『はっこうふうず』

こしばあかねです。

今日は2個目の記事です。

1個目の記事はこちら

今日は、不定期でわたしが開催している

あかねっこ料理の会です。

今日は小豆玄米ごはんを炊くのですが

こどもには、玄米が食べにくいので

お粥にしたものを、ぱんにしてみました。

マクロビオティックでは有名な

おかゆぱん

残りご飯をお粥にして、

お粥と同量の地粉、すこしの自然塩を入れて混ぜ

好みで、レーズンなどドライフルーツをいれます。

わたしは、干しリンゴ入りが好みです。

アリサンの、オーガニックドライアップル。

ノンシュガーおやつの甘みに色々つかえます。

ヨーグルトに入れておいても水分でもどり美味しいですよね。

このドロリとした生地を、

１８０度に温めたオーブンで３０分焼くだけです。

日常的には、小麦粉はなるべくさけていますが、

たまのおやつとして

玄米の美味しい食べ方のおかゆぱんのご紹介です。

早起きの長男が味見しておいしいと食べてくれました＾＾

わが家のオーブンは、

パワースチームオーブンの

オーブン機能をつかっています。

蒸し器としてだけでなく

お菓子やパンづくり、トースターとしても使えます。

パワースチームオーブンの無料説明会は、

次回がことし最後の開催となります。

ご都合のつくかたは、ぜひご参加くださいませ。

あと４名ご参加可能です。

(お子様連れ可能です。)

↓

無料説明会(試食付！)

脱電子レンジ！しかも美味しい♪
パワースチームオーブン『グランシェフ』を
体験してみませんか？
・１２月６日(水)am10:30～12:00
・定員6名参加費無料店内にて
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自然食品のお店「はっこうふうず」

〒567-0828
大阪府茨木市舟木町13-11NYKビル1階北
　　《近鉄バス・南新町バス停より徒歩2分》
　【営業時間】　ａｍ１０時～ｐｍ６時
　【定休日】　日曜日

★ご注文はお電話、FAX、メールでも承っております。
　　　　(送料540えん ※北海道・沖縄・離島は＋1000えん)
　【電話/FAX】072-655-8828
　【メールアドレス】hakkofoods@gmail.com

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自然食品の店　はっこうふうずの日々