トレーニングは基本二分割で行こうかと。
胸 肩 三頭筋をＡセット
背中 脚 腹筋をＢセット
にして、
Ａ 休 Ｂ 休 Ａ 休 Ｂ休 ....
を繰り返す。仕事や飲みの都合次第では
Ａ Ｂの連続や休休の２休は体調次第で柔軟にしてあまりストイックになりすぎないように。性格からしてストイックになりすぎることは絶対にないけど。そしてこの筋力トレーニングにb-monsterでの有酸素トレーニングを時間の都合がつく限りまぜて行きます！！うーむ。。。続くのだろうか？？いよいよ明日からスタートです！