毎日暑過ぎてブログ更新がますます滞ってます 
とりあえず、まめちゃんと懐かしのTシャツシリーズ 
20年以上前、山口県在住の時の「宇部健康マラソン」
山陽自動車道宇部下関線開通記念＆山口きらら博開催記念で、
開通する前の高速道路を走るという記念大会 
雪が降って寒い中、震えながらハーフを走りました
高速道路を走るマラソン大会は青島太平洋マラソンとか、
横浜マラソンとか参加してますが、
どうも私は高速道路を走るの苦手です 
さてさて、バラモンキングが終わって一段落なんですが、
９月には佐渡Aが控えているということで
ボチボチとトレーニング再開してます
Kランニングクラブの練習会やら、
帰宅ランも再開しましたが、、、
帰宅ランの時間でもかなりの暑さで疲労が抜けない
たまには運動以外のことも必要だよねということで、
職場の創立記念日には義妹と銀座でショッピングして、
ランチなどを楽しんだりもしました 
７月に入り、第１日曜日は地元トライアスロンチームの練習会
この時期にしては珍しく富士山がくっきりの暑い日でした 
いつものメンバーでバイク＆ラン 
バイクの時、朝スイムメンバーのYちゃんとMさんに遭遇し、
速い彼女たちにつかせてもらったら時速は常に31～32㎞/h、
土手から下るコーナーのところでもスピード落とさずで、
私は毎回そこで千切れてしまいましたが、5㎞ x 4周回まで頑張りました
彼女たちが帰ってからの2周回はいつも通りのサイクリング状態 
そしてその後のランも暑くて頑張っても㌔5'40"でした
ところでバラモン前に禁酒して調子が良かったので、
その後も平日はノンアルで過ごしていますが、
暑さのせいか、疲労が抜けきってないのか、
睡眠は十分のはずなのに仕事中に眠かったりだるかったり
でも9月に佐渡Aが控えているので、
雨で帰宅ランが出来ないときはZwiftで砂漠を走ったり、
夜の街中走ったりしてました
そして7/9(日)は真鶴OWSに行ってきました 
いつも女子チーム数人で参加なのですが、
今年はそれぞれ事情が重なりぼっち参加となりました
佐渡Aに向けて気合十分で現地に行きましたが、
雨が降ってきたり、思いのほか水温低くてテンションダウン 
大会本部に許可をもらって、
寒さ対策でマリンシューズを履いたままスタートしました 
エントリーは3000ｍ、本来は750ｍ x 4周回のはずが、
天候悪いため（沖はうねりがあった
） 500m x 6周回になりました
シューズを履いてるため迷惑にならないようノーキックでそろりそろり、
2周回目までは冷たさもそれほど気にならず気持ち良く泳げていました 
ところが3周回目になると急に寒くなってきて、、、 
4周回目では震えが起こり始め、歯がガチガチしてきたので、
5周回目に入る時に一度立ち上がって少し考え、
もう1周行けるかなとも思ったのですが、
1人参加だし何かあったらまずいと思ってそこでやめました 
時計をみたら50分以上かかっていて、ちょっとがっかり・・・
まあ、シューズ履いてかなりゆっくり泳いでたので仕方ないか
テントで着替えていた時に、若い男子が低体温で救護されたと聞き、
今回の私の判断は適切だったと自分を納得させました
水温は23～24℃だと聞きましたが、
バラモンの時が23～24℃だったらしいので、
私の体感ではもっと低かったのではないかと思います
今回は2000ｍでリタイアとなってしまいましたが、
実は7/23に館山OWS（3000ｍ）にもエントリーしているので、
そこでは必ず完泳しなくちゃです 