レース前日は4:30ころ目が覚めて…
ガサゴソして6時頃からバイクの調子を見るため
ちょっとだけ朝バイクしました
コースでいうとバイク175kmくらいの地点私の大好きな場所です 
いつも必死で漕いでる最中の場所なので 
宿に居ついているという野良ニャンコが… 
なんと、白波が立っているではありませんか 
今回女子を中心にと、お洒落なランチにしました
クロックムッシュのセット、美味しかった〜
海は荒れてるけど天気は快晴で爽やかな風…
あ〜、また今年もこの景色を見ることができて良かった〜
みるみるうちに日が沈んで…
さて、宿の夕食はこんな感じ 
1人夕食は寂しかったけど、
これら以外にバイクのトップチューブには
この朝はゆっくり景色を堪能しました
10〜15kmくらい乗って、
7時からの朝食を食べるため宿に戻ると…
遊ぼうと近づくと逃げてしまった 
朝食後、少しゆっくりして(9:30過ぎてしまった)
恒例の試泳に行くと、
いつもの海岸線はキッズ達のランコースになっていて、
車を止められる場所を探してグルグル…🌀
結局、佐和田行政センターの駐車場に止めて
意気揚揚と海に向かうと…
佐渡でこんな波だとレースでは中止になるレベル
しかしキッズ達のレースは開催されてるし
前日同行した女子2人は会場近くの宿だったので、
既にひと泳ぎしたらしく、「波が〜
」と…
」と…私も恐る恐る海に入りブクブクパーから始めましたが、
波が凄くて上手く出来ない 
それでも何とか泳ぎ出しましたが、
身体が上下し過ぎて呼吸も上手く出来ないし
目が回りそうでした 
バラモンの時がフラッシュバック…
また誤嚥したらどうしよう、、
途中のブイに捕まってしばし呆然としてました
600mほど泳いで岸に戻りましたが、
この波だと1周は何とか泳げるかもだけど、
2周はとても無理という感じでした 
当日もこんな波ならスイムスキップだなぁ
とにかくバラモン以来、考え方が変わりました
肺水腫で入院して多くの方に迷惑と心配をかけたので、
レースはとにかく事故なく怪我なく笑顔で帰るを目標とし、
危ないと思ったら迷わず棄権すると決めました
スイムスタートしてから棄権するとそこで終わりなので、
スイムスキップ申請ならばバイクランは出来る…
そんなことを考えながら試泳は終了しました
ランチはいつも佐渡で一緒になるSTU仲間のHさんも加わり、
今年はここで
いつもコーヒーだけで寄っていた「しまふうみ」
クロックムッシュのセット、美味しかった〜
その後、初佐渡の女子のリクエストで
車で小木の坂を下見して、
皆さんを宿に送って午後2時半頃に私も宿に戻りました
また別のニャンコが駐車場に…
また別のニャンコが駐車場に… レースの準備をして、早めにお風呂に入って、
外を見るとこんな素敵な夕陽が…
空が真っ赤に染まりました 
カニは🦀集中して食べることが出来ました 
夕食後は補給食の準備の続き、、
昨年は甘い物が多かったせいか、
睡魔がやってきて辛かったので、
今年は炭水化物系を中心にしました
これら以外にバイクのトップチューブにはゼリー系をいくつか貼り付け、
背中のポッケにはパワージェル入りのスペシャルドリンクをフラスクに入れて、、
とりあえず準備万端、、
波がおさまるのを祈りながら21時前に寝ました
続く…