先週はバタバタしました 
ロンちゃんが大脱走して、隣のマンションの敷地まで行ってしまい、
夜暗い中、懐中電灯を持って探し回ったり、、、
朝、雨戸をあけた瞬間に飛び出して、出勤前に大汗かいて追いかけまわしたり、、、
こちらが本気で心配してるのに本人(猫)はどこ吹く風というおすまし顔・・・ 
そして同時にここ数カ月ずっと心の重しだった弱視斜視研究会が火曜日にありました
「約20分くらいの講演を」と言われ、準備したのがずっと関わってきた小児の眼鏡フレームについて。
準備したスライド80枚弱、、、苦手なパワーポイント頑張りました 
時間は21分（ほぼ時間通り
）、我ながら発表自体は上手くいった・・・ 
）、我ながら発表自体は上手くいった・・・ 質疑応答も困るような内容ではなかったので無事に終了しました
やっと心が軽くなり、残業もなくなったので先週は久し振りに帰宅ランしました 
しかし、走ると右の足裏の指の付け根がやはりまだ少し痛いような・・・
なのでスポーツクラブでエアロバイクを30～50分頑張ってみました 
（先週は3日も行ったよ）
日曜日はまたバイクライドの予定だったので、土曜日は仕事帰りにここへ 
Y's Road お茶の水レディース館
心の重しがなくなったとたん、ウキウキのお買い物～
夏用のアームカバーやらグローブ、ソックスなどを新調しました 
この店舗は初めてでしたが魅力的なウェアもたくさん揃っていたので、また行きたいな～ 
そしてむかえた日曜日、自転車部のお仲間を誘って私の練習コースをご案内ライドしました
朝9時に秋ヶ瀬公園に集合し、戸守のローソンで小休憩したら笛吹峠へ
この日は珍しく北東の風だったので行きが向かい風、
でも私がご案内ということで先頭がんばりました
相変わらずサイコンが行方不明なのでこの日も時速何キロか自分では分からず・・・ 
時々、後ろのYちゃんに報告してもらってたところ、行きは大体22～25km/h くらいだったようです。
笛吹峠から犬周回道路を回って、目的地のしろくまパン
ここでアメブロお友達の「たかちゃん」さんhttps://ameblo.jp/takachansevenに遭遇 
（バイク降りた直後の私は、髪も顔もどんなことになってたかと思いますが）
初めましてとお声をかけていただき、感激しました
しばらく休憩したのちは、追い風（時々向かい風）の帰途につき、高橋商店でまた小休憩～
お仲間の皆さん、初めての高橋商店、気に入っていただけたようです 
ベンチの上にはツバメの巣があって、お母さんツバメは忙しそうでした（お父さんもかな
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ところでDちゃんは集合のときにすでに20km以上自走してきてたので、
やや疲れていたみたいですが、他の3人はまだ元気、、
私も週3日のエアロバイク練習のおかげか、この日はまだ全然元気、、
結局最後まで先頭で頑張れました（帰りは時速25～27km/hくらいだったようです） 
走行距離は119㎞、、なんとDちゃんは140㎞オーバーだったとか 
みなさん、お疲れ様でした～ 