1月6日にパーソナルボクシング教室を開催しました。
K君、R君がパーソナルボクシング教室に参加してくれました。
準備体操、基本動作、ミット、サンドバッグ、フットワークサンドバッグ、オフェンストレーニング、ディフェンストレーニング、250発サンドバック打ちトレーニング、上下コンビネーショントレーニング、総合ミットトレーニング、パンチ力対決、筋肉トレーニング、整理体操をしました。
K君は今回も練習を真面目に頑張りました。
フットワークのスピードが速くて、パンチも素早く避けています。
右ストレートは、しっかりと腰が回転していてパンチ力が上がってます。
次回は新しいコンビネーションを指導しますので、頑張っていきましょう。
R君はフットワークが素早くて、左右に速く動けています。
部活の成果がでてますね。
パンチ力対決をして、ミットを持っていて楽しかったです。
次回もパンチ力対決を楽しみにしています。
次回もお待ちしています。
YUJ君がパーソナルボクシング教室に参加してくれました。
準備体操、基本動作、ミット、サンドバッグ、フットワークサンドバッグ、オフェンストレーニング、ディフェンストレーニング、250発サンドバック打ちトレーニング、上下コンビネーショントレーニング、総合ミットトレーニング、新コンビネーショントレーニング、筋肉トレーニング、整理体操をしました。
YUJ君は今回も真面目に練習を頑張りました。
4連打の新しいコンビネーションを覚えて攻撃の種類が増えました。
スタミナがあり、休憩をあまり取らなくても全力でパンチを出せます。
あと少しでランキングチャンピオンワッペンを獲得できますので、頑張ってください。
次回もお待ちしています。
1月の自宅兼練習場の開催日
8日 金曜日 13時から19時
14日 木曜日 13時から19時
18日 月曜日 13時から19時
19日 火曜日 13時から19時
20日 水曜日 13時から19時
22日 金曜日 13時から19時
26日 火曜日 13時から19時
27日 水曜日 13時から19時
28日 木曜日 13時から19時
急用などで開催できないことがあります。
よろしくお願いします。
H&Kボクシングクラブ
代表 河村 秀樹
