釈由美子さんのダイエット

食生活以外では、古武道、ヨガ、加圧などを取り入れ、

精神的、肉体的に良好な状態を保っているようです。

自分を磨くための努力を惜しまないストイックさが人気の女優・釈由美子さん。



食生活以外では、古武道、ヨガ、加圧などを取り入れ、

精神的、肉体的に良好な状態を保っているようです。

 

試行錯誤を繰り返し、30歳前後になってようやく体重だけにシビアになりすぎる

間違った考えから脱却できたのだそうです。



そんな経験があったからこそ今では正しい知識でダイエットに取り組め、

抜群のスタイルをキープできているのでしょうね。

釈由美子さんが広めたダイエット方法と言えば夜にトマトを食べる「夜トマトダイエット」が有名ですが、

それに限らず日々あらゆる方面で美を追求する姿勢は同じ女優さんの中でもピカイチ。



また、実の妹さんがエステティシャンとしてご活躍されていることから、

プロの手による施術なども利用していそうですね。

しかし、そんな釈さんも昔はほとんど食べない、

ストイックな過度なダイエットで失敗の連続だったそうです。



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