自分に気づくコーチング カエです
自分ミーティングしていますか？
目の前の物事に対して
わたしはどう感じた？
どうして、そう感じた？
わたしならどうする？
どうしたい？
日常生活で
積極的に自分と
ディスカッションしていきます
実は…
つい先日
わたしのパソコンが壊れてしまい
言いようのない不安感…
ザワザワしたきもち…
落ち着かないきもち…
こんなきもちを
自分とディスカッションして
グルグルに絡まっている
いろんなきもちを
ていねいに紐解いていきました
それにより
自分を深く知ることができました
なによりも
紐解くことで
自分の気持ちの方向性を
見つけることができました
これらの問いには
正解も不正解もありません
自分ミーティングで
自分とディスカッションして
自分の気持ちの交通整理をしていきます
