トマトジュースは妊娠糖尿病や妊娠高血圧症候群の予防になるって情報を見て1ヶ月ほど前から飲み始めたよ〜
カゴメの砂糖・食塩無添加のやつ
妊娠中は糖分・塩分の摂り過ぎに気をつけたほうがいいからコレにしてる。
私調べによると、トマトに含まれる栄養素ってめちゃくちゃ優秀なんだって‼︎
特に妊婦さんにとって効果的と言われているのがこれ↓
- リコピン→糖尿病の予防
- ビタミンC→鉄の吸収を良くする
- ビタミンB6→血液を作るサポートをしてくれる
- カロテン→免疫力アップ
- カリウム→妊娠高血圧症候群の予防
…なんか良さげだし積極的に採りたいよね！
ちなみに1ヶ月飲んでみて便秘には効果あったよ！
妊娠してからずっと便秘に悩まされてたから地味に一番嬉しいやつ
妊娠前はR-1飲むと便秘スッキリするからR-1信者だったんだけど（笑）
なぜか妊娠してから効かなくなって
でもトマトジュース飲み始めてからスッキリ解消された！
しかも割とすぐ効果あったよ、私は。
ネットの口コミ読んでると、浮腫とかつわりにも効くなんて情報もチラホラ…
めちゃくちゃ良いじゃんトマトジュース
でもトマトには身体を冷やす作用もあるらしいから飲み過ぎには注意だね
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