おはようございます😃
お越しいただき、ありがとうございます
安倍さんの国葬、終わってからも物議を醸していますね。
今回は自民党ゴリ押しの感は否めませんね。16億もかけちゃったことも、反対派を増やした一因になっているのではないでしょうか。
さて、体重は前日比0.1キロ。
オットは0.2キロ。
顔がずいぶん締まってきて、お腹の出っ張りも少なくなりました。
ご飯１００グラムにしてみました。青汁、サバ缶、トマト、わかめ、きゅうり、マグロの角煮、甘酢レンコン、豆乳。茂三というお豆腐屋さんの豆乳なのですが、すごく安くて結構美味しいです。
お昼は、ご飯１００グラム、鶏と大根の煮物、パークシチューの残り1／2人前、アボカド、トマト。
ご飯、焼きなす、鯛のカブト焼き、豆腐、枝豆、甘酢レンコンに、オイコスブルーベリーです。
ご飯減らしたら、カロリーどんと減りました。
家にいるときはこれで大丈夫みたい。