どうも！先延ばし癖改善のプロ
習慣コンサルタントのハジメです👍
いつも、読んでくれてありがとう😘
いいね👍フォローもありがとう😭
今日はこの場を借りて
パブリックコミットメント‼️
先延ばし改善、習慣化なとの
書籍を１００冊以上読んでますが、
大きく分けると
•テクニック論
•心理学からのアプローチ
これがほとんど。
読んだ瞬間は「やってみよう！」と
モチベーション上がるんだけど
実際はどうです？
確かに知識としては、身につくし
個人によって生活習慣も異なるので、
テクニックや知識を知ってるだけでは
なかなか習慣化って難しいですよね😅
まぁ、そんなわけで
一概には言えないけど
「実践記」的な書籍ってあまりないから
リアリティ感じにくいのと
具体的なイメージがしにくいな！と
ちょっと思ったわけです😊
という事で、本書いてみようかなと。笑
（見切り発車するレベルですぐやる笑）
７月にお披露目できるように
ちょっと頑張ります💪🔥
◆読書、運動などの習慣を僕が
どうやって身につけたのか？
◆その具体的な経緯とかかった日にち。
◆上手いこと習慣化できず挫折した事。
◆実際に習慣を作る上で有効だった
テクニック集。
こんなの盛り込みながら
新しい挑戦してみたいな！と思います💪
こんな事知りたい‼️とかあれば
お気軽にコメント下さいね♪
本日は以上です！
読んで頂きありがとうございます😭ｳﾚﾋﾟ
では、また〜👋