どうも！
習慣コンサルタントのハジメです👍
いつも、読んでくれてありがとう😘
いいね👍フォローもありがとう😭
習慣形成においても、
何かを目標に始めるにしても、
やり抜くことができない
そんな悩みをよく耳にします。
で！多くの人は、
「やり抜く力を持っていない。」
そう思い込んでしまい、
諦めてしまっている方もたくさんいます。
このやり抜く力を、
グリット（Grit）と呼ぶんですが
自分には、目標達成できない！
成功するには資質が欠けている！
そう感じている方に、
是非！本日は読んで頂きたいなと。
目標達成の為に必要なこと
1️⃣目標を明確にする
例）５キロ痩せてくびれを作る
2️⃣正しい戦略を立てる
例）有酸素運動をして体脂肪を燃やす
3️⃣細分化して行動プランを立てる
例）週３回ジムでトレーナーとやる
4️⃣ひたすら努力する
例）達成するまでやり抜く！
↑ココにグリットが来ます😊
大まかに言えばたったの4stepです。
これを実行するのに
「資質」は必要ありませんよね？
で！次に
スタンフォード大学の心理学者
ドゥエック氏によると、
人は自分の知能に関して、
以下の２つのうちどちらかを持っている。
と言われています。
【固定的知能観】
生まれつき能力は固定されていて、
個人の努力では変えられない。
という考え方です。
ちやみにコレは、間違えです。
固定されていません。
【拡張的知能観】
能力とは努力次第で高められて
変更可能だ。という考え方。
どの分野においても、
地道な練習、努力の積み重ねがあって
成功者は結果を手にしています。
やり抜いて結果を出す人と、
やり抜けないで途中で諦める人。
その違いこそが！
•固定的知能観
上手くいかない、出来ないのは
自分にはその能力（資質）がないからだ！
と考えます。
•拡張的知能観
プランニングが甘かったな。
運動量が不足していたからかな？
と考えます。
資質ではなく「行動」に着目します。
要するに考え方、捉え方が違うだけで
そもそも「資質」だけの問題でなはく、
能力は、努力次第で伸ばせるので、
ほとんど場合関係ないって事です。
当然、性格によって向き不向きや
オリンピックを目指す！となれば、
才能や資質は関係してくると思いますが、
今、この記事を読んでいるのなら、
少なくとも「読み書きが出来る」ように
後天的に努力で身についている。
漢字も読めて、意味も分かる。
パソコン、スマホの操作ができる。
これらを生まれた直後からできる
スーパーベイビーの方が珍しいですよね🤱
自分の頑張り次第で、
大体の事はやり抜けばできる💪
「努力によって成長できる。」
そう考えられるというわけです😊
このやれば結果は付いてくる‼️
という思考習慣を身につけると
やり抜く力を手に入れる事ができます😊
シンプルにまとめると…
何かに挑戦する時は、
自分を責めずに、行動を見直せば良い。
というわけですね👍✨
本日は以上です！
最後まで読んで頂き
ありがとうございます😭
では、また〜👋