基礎を磨く‼

吉原工業高校では、
野球部とサッカー部を
担当させてもらってます。

野球部では5年、
サッカー部は1年が経過します。



グランドでトレーニングした後は、
必ず必要な事があります。

何だか分かりますか？

分かりますよね？

栄養(食事)と休養(睡眠)です！
どんなに良いトレーニングをしても、
この二つを無視したら意味が無い。

サッカー部の選手も、
ようやく意識が高まってきた様子。
嬉しい限りです

試合を離れる時期では、
このような基礎を見つめる
必要があります。
故障を防ぐにも、
上達するにも、
絶対に欠かす事ができません‼

ぜひとも見直してみて下さい。