大阪市旭区千林で
【酸素！ 酸素！ 酸素！】
はじめ薬店では
酸素バーがありますよ＾＾
ダイエットカウンセリング日に
無料で１０分サービスしていますので
お声をかけて下さいね♪
酸素を上手くとり入れると、
太らないからだになる！とまで言われているそうです♪
なぜなら私たちは、
何気なく呼吸していますが、
呼吸を深くするだけで
代謝量が最大で３０％もアップします。
つまり、燃えるからだになります。
●呼吸するごとに、体内の毒素が分解されます。
●深い呼吸は、リンパの流れを刺激し、
毒素の排出を高めます。
●呼吸は体内に酸素をたっぷり行き渡らせ
腸の栄養の吸収力を高めます。
ほとんどの人は、
気づかないうちに呼吸が浅くなっています。
胸だけでおこなう胸式呼吸になっています。
おなかの底まで息を吸い込む腹式呼吸を
試してみましょう^^
息が出ていったりするたびに
おなかが膨らんだり凹んだりするように呼吸します。
入っては出ていく空気を意識してみましょう。
呼吸を意識するだけで
身体は少しずつ変わってきますよ＾＾
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