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• 今日のトレーニングはサッカー。久しぶりにピッチを楽しむ
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  予定通りじゃなかった。でも濃かった。千倉庵3泊4日
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  台風一過の千倉。走って、草をむしって、最後は地元で一杯
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  千倉庵、台風籠城。最後にまさかの茶色い水
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  台風接近の千倉庵。3泊4日、暮らしを整える
• 速く走らない。でも速い動きは思い出す。Z2＋久々のWS
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  千倉庵、ウッドテラス完成。そして最後はやっぱり釣りへ
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  千倉港から大川港へ。海と漁師と釣り場探しの朝ラン
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  千倉庵、初めての夜。静寂と虫の声の中で
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  HYROX大阪、チケット確保！しかし開始10分で販売終了？
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  千倉庵、ついに入庵。最初に迎えてくれたのは新しい畳の香り
• 9月は“壊さずに速くする”。久しぶりのファルトレク4km
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  娘と若洲へ。サッパ12匹とのんびり過ごした夏の終わりや
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  千倉庵、契約の日。海から始まり、海で終わる。
• 整えて走る。そして、無理はしない。
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  HYROX大阪へ再始動。もっと頑張るより、もっと効率よく動く
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  ラン復帰テスト③ 「6km無症状。でも今日はここまで。
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  5km Z2ラン復帰テスト②速く走らないこともトレーニング
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  千倉庵の畳、またまた変更。でも、こっちの方がいい。
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  左ふくらはぎ、ラン復帰テスト①。まずは4km無事完走

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