雪印パーラーのバームクーヘン当たる
こんばんは
今日は良いお天気で
朝一お洗濯してごはん食べて
午前中は再び
お布団でゴロゴロうとうと
ピンポーンって鳴って
夫くんが何やら荷物を受け取っている様子
ネットでなんか買ったのかなーと
ゴロゴロ継続
しばらくして
起こしにやって来た夫くんに
何届いたのかたずねると
私宛の荷物とのこと
？
特に届く予定のものは無いけど～
荷物を見に行くと
懸賞で当たった
雪印パーラーのバームクーヘンが届いてました
ひゃっほーい
嬉しくて
ここで急にやる気スイッチが入りまして
やっと動き出せました～
今月は誕生日があるので
一足早い誕生日プレゼントをもらえた気分でした
今日のごはん
朝
プリンパン ヨーグルト みかん
昼
ゆめごはん 昨日の回鍋肉の残り クリームコロッケ
夜
無塩うどん 天ぷら
朝はファミマのプリンパンを食べました
一昨日の病院帰りに気になって買ったもの
ローソンのプリンパンを食べていたので
ファミマも気になりまして
どちらもおいしい
最近天ぷら食べると
胃もたれ気味です
天ぷら大好きだったのにー
甘いものもしんどいし
年を感じます
診察の日
こんばんは
１１月になりました
あっという間に年末になってしまいそうです
毎日大切にしなくては！
前回の診察からこの１ヵ月
大きな体調不良はありませんでした
漢方をやめてから
少し下がったと思った血圧が
また上がってしまってますけど
あと最近びっくりしたのは
この１ヵ月の間に２回
目が覚めたら朝だったことがありました
びっくりしました
あれ？
朝なの？もう起きるの？
もう一回寝ちゃだめなの？って(笑)
朝まで一度も起きなかったのは
４年ぶり？５年ぶり？
毎晩トイレに起きたり眠れなかったりで途中目が覚めてしまっていたのに！！
こんな日がまたくるなんて～
でも
３、４回トイレに起きてしまう日もあるので
全然安定してはいないです
昨日はお昼まで仕事してから
病院へ
先週の検査は
腹部エコー
骨
尿
血液４本
の４つでした
はてさて
結果
腹部エコー
何個か胆嚢ポリープあり
１番大きくて４ミリくらい
成長してないから大丈夫
骨
年齢の平均に対して私の骨は１０３％
骨太な私です
去年に続き１００％超えやった
やった尿、血液
今回も尿異常がほぼなし
好成績の数値を更新しました
腎機能はCre１.２３
ｅＧＦＲ４１
ほぼ横ばいです
尿たんぱく±
潜血は２＋だけど赤血球の数値は前回の１１.２より更に下がって６！
ＡＮＣＡ３２.８
こちらも少し下がりました
腎機能はすこーし下がりましたが
ほかは良い感じの結果でした
主治医は今回も
どうして急に尿異常がなくなったのか
不思議そうに首をひねっていました
８月から尿検査の結果が良いです
７月頃から腎臓のためにやってみたことを
今度ブログに書こうと思います
たいしたことはしてないですけど・・・
しばらく月一の通院が続いていましたが
次回は久しぶりの２ヶ月後になりました
嬉しいけど
間が空くと食事制限がゆるくなっちゃうんだよな～
自分に厳しくいなくては
お薬は変更なしでした
プレドニンまた減らせるかと思ったのに
再発が怖いから減らすのは次は半年は待とうだって
(・ε・｀ )
しかも次は５㎎ぐらいに減らせるかと思ったのに
次減らすときは６㎎だって
刻むね～
(・ε・｀ )
お薬買って
帰宅
昨日は夫くんが出張でいなくて
眠くて
眠くて
７時過ぎに寝てました
今月はイベントが盛りだくさんで食事が危険です
がんばろ
今日のごはん
朝
PASCOのライ麦パン ヨーグルト
昼
ミートソーススパゲティ３分の２ マカロニサラダ チョコ
夜
ゆめごはん 野菜いっぱいの回鍋肉
明日から三連休です
本屋さんで広島のるるぶでも立ち読みしてこようと思います
結婚式前に美容院も行かないと～
今月のごちそう★インドカレー
こんばんは
月に一度の「今月のごちそう」は
インドカレー！にしました
昨日のランチで行ってきました
病気になる前
何回か行っていたインド人がやっているカレー屋さん
病気になってから行くのは２回目です
前回何食べたか覚えてないけど
今回はトマトベースのバターチキンカレー
ナンが大好きです
おっきーい！！
夫くんは玉ねぎベースのチキンカレー
夫くんのカレーの方が好きでした
辛さの表はいつ見てもよくわからない(笑)
私はレベル２
夫くんはレベル３
おいしかった～
食べながら
もう次回はどれを食べようかと
メニュー見てました
次はいつ行けるのやら
昨日はカレー屋さんと一緒に
田貫湖へも足を伸ばして
湖畔を少しお散歩しました
いつもの富士山です
午後は雲が出てきてしまいますね
昨日の朝のお散歩の時は
よく見えてました
雪がちびまる子ちゃんの長沢くんの髪くらいです
朝はおにぎりとみかんを持ってお散歩して
ベンチで富士山見ながらの朝ごはんにしました
起きた時に喉が痛かったので
飲み物はこちら
今朝も喉が痛かったです
そろそろ加湿しないとまずいですね
昨日のごはん
朝
おにぎり みかん
昼
カレー ナン
夜
ゆめごはん 海苔 巨峰 バナナ チョコ
昨日は朝からお散歩して
昼間も夜もドラクエな一日でした～
今日はちょいとお疲れ気味で
まったり過ごしました
そろそろ夕ごはんにしまーす