初★眠剤を飲んでみた (∋_∈)
こんばんは
今夜のＮＨＫのチョイスは
チョイス＠病気になったとき▽今知りたい！新型コロナ対策（４）腎臓病のあなたへ
でした
以前の「きょうの健康」より時間も長いし詳しくやっていたように思いました
内容は大きくは変わらないかな
また放送されますので気になるかたはぜひ～
木曜日の夜から
両足のかかとが痛いです
謎の痛み
ズキズキではなく
じわじわと痛いです
自分の体重にかかとが耐えられないのか
そんなに重くないしー
歩けますし仕事もできます
とゆーか動き回っているときはあまり気にならないけど
休んでるとじわじわときます
つまり
眠れない
！
！木曜日の夜眠れなくて眠剤を飲もうかと思いましたが
飲んだ後どうなるかわからないので
休みの前の日に飲みたくて
その日はやめまして
昨日もかかとが痛くて
一回眠れましたが
目が覚めたら眠れなくなり
夜中の２時半くらいに飲んでみました
初ゾルビデム～
教えていただいた通り
たぶん５分くらいで寝てました
あっという間
特に嫌な感じはなかったですよかった
よかったで、朝５時半くらいに起きました
３時間寝れた
トイレで目が覚めたのかな？
もう明るかったのでそのまま起きてしまいました
寝起きも特別頭がぼーっとするとかフラフラするとか無かったように思います
かかとが痛くて飲むことになるとは・・・
どうしてかかとが痛いんだろう
骨だったらやだなー
２時間くらいお散歩しましたら
汗がすごい
ポタポタと
今日のお散歩の目的地のローソンで朝ごはんを買って
公園のベンチで食べて帰ってきました
↑
昔のはちみつレモンみたいな感じの飲み物
５キロ以上歩いて
帰ってきてシャワーして少しお昼寝
午後しんどくなりました
暑い日にあんまり歩くと危ないですね
ちょっと張り切りすぎました
歩いててもかかとの痛みは気にならないんですよねー
でも今座ってスマホをいじったり
ソファに転がったりすると
じわじわーっとやってきて
もやもや嫌な感じです
今日はこめかみもすごい赤紫に腫れて顔が痛い日です
こめかみに痣みたいに赤い大陸ができています(笑)
まぁ元気ですけど
夕方はオクラと新しいピーマンも追加で植えたし
今度のピーマンは元気に育っておくれー
今日のごはん
朝
ローソンのバナナケーキ ツナのパン半分 ゆずレモネードスムージー
おやつ
ミルクレープ半分
昼
しらすごはん パスタサラダ もずく 朝のツナパンの残り
夜
低たんぱくごはん しょうが焼き 野菜炒め 大学芋 ミルクレープの残り
冷凍のミルクレープ
北海道福袋の
特別どうということはなかったですが(笑)
普通においしかったです
今夜は眠れるかなー
では
おやすみなさい
お取り寄せの残りとか
こんばんは
今日は「熱が出た」と昨日仕事を休んだ人が
もう出勤してきた
のどが痛そうな声してました
本当に大丈夫なのかー！！？
このご時世に人手不足だからって休ませない会社どうかと思うよ
極力近寄らず話もしないようにしたけど
同じ担当だから同じ空間にはいるわけで・・・
コロナになった人って一回熱が下がって数日でまた熱が上がってみたいなのニュースとかでたくさん聞いたんですけど
職場内クラスターとか聞いたばかりなんですけど
ただの風邪だと願います
厚めのしっかりしたマスクしていきましたが
明日も一緒に仕事するの嫌だー怖い
しかもこの人マスクつけたがらない困った人なんです
がんばります
話はガラリと変わりますが
のせてなかったお取り寄せです
モロゾフのお菓子もお取り寄せしたんです
届いたのはいつだっけ？
先月だったような？
スイーツ３つ目
甘いものはこれでおしまいです
さすがに夫くんに怒られます
３つ目は
モロゾフのステイホームお土産セット(関西)
3,240円(税込・送料込)
東京や全国のセットもありました
こちらも販売開始後すぐに完売でした
販売開始の日の仕事終わりに
急いでサイトへアクセスしましたが
もう既に売り切れていました
(販売開始から一時間が経っていました)
一時間で売れちゃうのねー
やっぱり開始時間に狙わないとダメか
としょんぼりしていたのですが
していたのですがその日の夕方なんとなくモロゾフのサイトを覗いてみると・・・
ん！？
販売してる！？
なんでかよくわかりませんが
キャンセルでもあったのか
残りわずか△と表示されていたので急いでポチッと
購入手続きが終わって
もう一度商品画面に戻ると
完売になってました・・・
なんだかよくわからないけどラッキーで買えました
で買えました(今は再販しているようです)
)中身はこちらです↓
大阪、京都、神戸のお菓子が８箱
全部で6,480円分の商品が入っているので半額です
冷蔵便で送料無料！
賞味期限は７～１０月でした
この通天閣が食べてみたくて関西のが欲しかったんです
わが家においしい手のひらサイズの通天閣がやってきました～
実物の通天閣を知らないんですけど(笑)
安心安全に遠出できるようになったら行ってみたいです
ＵＳＪも行ってみたい
あと
今年は佐賀へ旅行へ行く予定でしたが
まだまだ行けそうもないので
これをお取り寄せ↓
旅行に行ったら絶対呼子のイカを食べたかったので
呼子の萬坊の詰め合わせです
いかしゅうまいとかいかまんじゅう(肉まん的なもの)とかイカバーグ(ハンバーグ的なもの)とか
呼子気分を味わいました
おいしいけどー
ごはんがめっちゃすすむけどー
旅行に行って呼子で食べたい！
イカ刺し～！！
！！今日のごはん
朝
普通の食パン イチゴジャム バナナ
昼
低たんぱくごはん 酢納豆 春巻 おつまみたまご コロコロワッフル
夜
低たんぱくごはん 餃子 野菜炒め さつま芋の天ぷら もずく ピーナッツバターのアイス半分
お昼のコロコロワッフル
今日は神戸味
R.Lのお菓子もあと１つになりました
冷蔵庫の野菜室の３分の１くらいモロゾフのチョコレートになっていてちょっと邪魔です(笑)
では
おやすみなさい
４ヵ月ぶりの
こんばんは
今日はやっとこさ
４ヵ月以上ぶりに美容院へ行きました
私の行ってるとこはいつもお客さんが結構いて忙しそうなことが多いです
行きたいけど行きたくなくて
でも頭がもっさりしてるし
来月ステロイドパルスやってプレドニン増えたら更に足が遠退きそうだし
とゆーことで
電話しました
「カットとカラーしてほしい。いつでもいいからお客さんが少ない時に行きたいー」
とお願いしまして
もう１５年以上のお付き合いの美容師さん
私の病気も知っています
今日は仕事終わって急いで帰って
セブンのサンドイッチをちゃちゃっと食べて
ブーンと美容院へ！
お店に着いたら他のお客さんがいましたが
私は少し離れたスペースで対応してくれました
ありがとうございます！
カラーもカットもおまかせで
これから薬で顔がパンパンにまるくなる予定ってことも話して(笑)
少しでも小顔にしてー！
もっさり頭がすっきりしました
あと気になっていたこと
私白髪が見当たらないので実際どうなんだろーと
本当は後ろの方とか自分で見えないとこどのくらい生えてるんだろー？と(笑)
やってもらってるときに
白髪あるか教えて！って言って
結果
白髪はありませんでした
嬉しい
同じく白髪が少ない
４つ上の姉にLINEしたら
姉も今日美容院行ったーって返事きてびっくり
仲良しの姉は双子みたいに同じことしてることがよくあるのです
年に３、４回しか会いませんが
同じブランドの同じシリーズの服を買ってたり
色ちがいのバッグを買ってたり
同じ日に美容院行って同じ髪型にしてたり・・・
今日も同じことしてしまった(笑)
今日のごはん
朝
低たんぱくごはん みそ汁少し
昼
セブンのサンドイッチ
おやつ
チョコパン
夜
低たんぱくごはん ハヤシライス 玉子焼き もずく
最近コンビニでごはんを済ますとき
セブンのこのサンドイッチを買います
ヘルシーな感じで気に入っています
食塩相当量1.3グラムで良い感じ
コンビニの商品はすぐ入れ替わるから
そのうち無くなってしまうのかもしれませんけど
では
おやすみなさい