8/12の運動

26の4セットです。

1.拳立て伏せ

2.ストレッチ/捻じれの運動

3.懸垂（順手2逆手 足上げ）

4.ニートゥチェスト

5.腿上げ

6.ブルガリアンスクワット

7.ぶら下がり

8.斜め懸垂

9.逆手斜め懸垂

10.リバースプッシュアップ

11.ケトルベルアップライトロウ

12.レッグレイズ

体組成計の電極部分を拭き、電池を交換したら数値が良くなりました。