1/28の運動

それぞれ4セット25回です

プッシュアップバー

ニートゥチェスト

捻じれの運動

チューブシーテッドロー

忙しかったので運動は少なめです。

昨日はELLEGARDENのアルバムを２枚もゲットしました。

これでベスト盤以外全部持ってると思ったら、持っていたアルバムが行方不明です。

SDカードに入れてあるので音源としてはありますが、ちょっと探してみます。