こんにちは
最近のチョコをどうしても食べたいときは
プロテインバーで
チョコ味、を摂取しています。
チョコうめえええええええ。
っすよね。笑
チョコの味ってなんなんですかね。
まぁ、あくまでも、最低限。
さぁ
今日は
前回の記事の続きみたいなものですかね
もう頭がそのことばっかりで。
山内です。
久しぶりに会うお客さんに
痩せた？って言われます。
まぁきっと痩せていってるんでしょう。
てか体重減ってますもんね。
この世に存在する言葉、
「努力」
努力が結果として
報われないときもありますよね？
一応努力したことに意味はあるけど
結果としては残念だった。
みたいなことは多くあると思います。
あれ、この話ってしました？笑
「社会では結果が全て！プロセスなんてどうでもいい！」
みたいなね。
あ、これはあんまり関係ないか。
その時に
「あぁ～こんなに努力したのに。無駄だったんだ。」
「もうこんな努力しない」
とか
思っちゃうことあると思います。
勉強でも
スポーツでも
社会でも。
ただ、
食事制限とか筋トレって
自分でしか結果が出ない分、
絶対、「努力」の結果、ついてきます！
そして、結果が思ったよりでなくても
それぐらい努力した自分も手に入ります。
もうこれ。
これよ。
結果身体じゃなくて
「心のトレーニング」なんですよ
身体は後からでもついてくるんですよ
そんな感じ
結局
最大の壁は
「甘い自分」
との戦い。
僕もちょこちょこ敗れてますけど笑
あと、
体重の一喜一憂は
ホントにあかんです。！
僕でも
今６３～６５の間をブレブレで生きてます
まぁでもやっぱり
減ると嬉しいし
増えると、えっ！ってなると思うんです
その時に、
０，５キロ増減したとしましょう
その時に
同じ０，５キロなのに
不思議な現象が起きます。
「え、０，５キロ も！増えてる。」
「え、０，５キロ しか！減ってない。」
わかります？
これめちゃくちゃ
当たり前ぐらいにあると思うんです。
ちょっと待て、
誰だ。
０，５キロも増えてるって決めてるの誰だ
０，５キロしか減ってない決めてるの誰だ
自分だあああああああ！！！
勝手に期待して
勝手にがっかりして
起きていることは
０，５キロの増減のみ。
です。
っはい。
がんばりましょう。
努力は裏切らないです。
さぁがんばるどーーーー！！！