こんにちは
お久しぶりです
こうしてパソコンをたたくのが
もう約1か月
そして、
今年の1年は
ブログに向き合う回数は
正直少なかったです。
この1ヶ月も
ずーっと
年明けから始まるプロジェクトのことを向き合っていました。
仕事が終わってからは
ジムで自分の身体と向き合い
それが終われば
食事と向き合い
その毎日・・・
正直言っていいですか?
充実しすぎなんですよ。
時間が足りないというか
ギリギリというか。
身体を鍛えて1年ちょい。
3月の大会に向けて減量を始めて約1か月。
こうして減量をして思うことは、
「人それぞれなりたい身体になればいい」
って思うんですよね。
常に好きなもの食べた――いい!
いっぱい食べたいからいっぱい動くよー!
全部階段で行くよー!とか
それで身体を維持するのも〇だし
もちろん好きなものだけ食べて
太るのも〇
ただ、そうなってしまうのは必然。
まず、太るのには理由があるということ。
「食べてないんだけどな~なんでなんだろ。」
んー
良く聞く。
めちゃくちゃ良く聞く。
このセリフ
自分の理想の体型に近づくためには
まずは
自己分析からです
がむしゃらに始めたところで
結果がでないか
気持ちが折れるかだけです。
そんなわけで
発足します。
年明けから
山内がお送りする
「一緒にボディメイクプラン」
ぜひどうでしょうか。
その人の理想に合わせて
食事はこれぐらい
運動はこれぐらいとアドバイスします。
あとはやる気のみ!
サポートしますよ!
僕も3月に向けて減量中なので
ぜひ!
クリスマス、正月で太っちゃった~
人生で一度くらいダイエット成功させたい~
自分でご飯をコントロールしたい~
って方
1月からお話だけでもお聞かせくださいー!
僕も食事と筋トレをして
人生が変わったと思っているので
ぜひそれを味わってください!
そして、
たまーーーーーーに食べる
甘いもの、
味の濃いものの
良さと、少しでいいな。
っていう感覚も笑
では、
あと今年も10日もないですが
体調気を付けてがんばりましょう!!
お店でもお待ちしてまーす!!!