年齢を重ねていくうちに
突然頑張れなくなる時が来る。
とくに40歳くらいを境に
ホルモンの関係もあり
体もメンタルも不調が増える。
心が追いつかなくて
頑張りたくても頑張れない。
気合いでいけたものもむずかしくなる。
大人の女性が幸せに暮らすために
ホルモンとは、仲良くお付き合いしなければ
いけないのは、感情と関係しているから。
また、ストレスについてもそう。
会社や人間関係の中で我慢が多すぎると
感情が鈍くなる。
自分の感情がどう動いているか？を
認識してあげないと
身体が不調になってしまうんです。
なぜなら感情は内臓で感じるから。
自分の気持ちを素早く察知し
うまく伝えられるコミュニケーションが
取れたらストレスも感じにくいですよね。
食事やサプリで摂取した栄養素が
生命維持活動の次に
ストレスで消費
してしまうことを
知っていますか？
髪やお肌に使われて欲しい栄養が
ストレスで消えてしまっている
としたらどうでしょうか？
いらいらして眉間に皺が寄ってしまい
シワ改善の美容液をせっせと塗っても
改善しないのは
化粧品のせいではなく
そもそも
常にイライラしている環境で生活している事に
原因があるのです。
ストレスなく
自分に余裕のある人は、
眉間が開いてますからね。
見直すべきは化粧品ではないのです。
ストレスを減らすだけで
とても若々しく
美しくなっていきます☝️
ストレスを減らすには
自分を知ることが大事で
しっかりと感じる
と言うのが肝なんですね💕
毎日がなんとなくモヤモヤしている方は
自分と向き合ってみませんか？
自分を感じて
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