少し前のこと…
お仕事がぱたぱたし、
時間も頭も余裕がなく
ゆるふわ生活を送れていませんでした。
企業とのお仕事も増えてきて
世間一般のやり方（に近い）で
やりとりしていたら
頭はげるかと思うほど
肩も頭皮もガッチガチ
首の筋も張って
大変なことに。
そんなときふと目に入ってきた
透き通った葉っぱが入った🍃
透明感なキャンドルの写真。
普段は反応しないようなデザインだったのだが
むーっちゃくちゃ
癒された。
『はぁ〜🍃』
って深いため息が出るほどに😮💨w
もう数年自分のペースでお仕事してきて
あんまり慢性的な精神的にストレスの
溜まるようなことはなかったんだけど
なんだろね。
ちょっと
世の中のペースに合わせて
しまったのがよくなかったみたい🤣笑
ストレスがかかると首の筋や後ろなど
首周りの調子が悪くなる。
そうなると当然巡りも悪くなるし
ターンオーバーも乱れ肌荒れが起こるし
くすみも出てクマが目立ったり
美容にもよくない💦
疲れないようにこれまではずっと仕事をセーブしてきたけど
最近はありがたいことに
なかなかそうもいかなくなってきて
より身体の声（心の声）を聴きながら
こまめに調整しながら日々を過ごしている。
知らずしらずに肩が凝っていて慢性的に
パンパンな人は
何かがとてもストレスになっている
可能性が高いから
一つ作業をしたら
深呼吸をしながら首を回りしたり
ゆるふわタイムを設けてね♡
自律神経を整えるために
肌触りの良いクッションや膝掛け、
ホッとするハーブティーとかアロマ…。
ゆるふわアイテムもおすすめだね💕
仕事のパフォーマンスも落ちにくくなるし
美容にも良いよ♡
ゆ〜るゆる☁️🫧ふ〜わふわ🫧
あと3名様です⬇️
