熱い季節の幕開けですね。
熱い暑いですね。
汗の掻き方も半端でなくキツイ
昨日の夜 眠れましたか？
まだ、エアコンの掃除が終わっていなかったので
扇風機で寝たのですが熱気を回しているだけで 一向に涼しくならず
夜中に何度も起きてしまいました。
先ほどまでフィルターを洗い 専用のスプレーでエアコンの内部も洗浄完了
今夜から使うかどうか？
エアコンつけて寝ると妙にだるくなるのが嫌ですが
寝ている間に熱中症になることって結構あるようなので
注意しなければなりません。
昨日の夜中はまさに熱中症になりそうでしたね。
髪にとってもこの季節はとても厳しいです。
紫外線もそうですが衛生面 日差し
暴飲や夏バテ
髪にとっていいことは少ないですね。
十分に栄養を補給して早め早めに休むようにしてください。
無理は禁物ですね。
とくに栄養が偏ったり水分ばかりになったりすることは怖いので
ヘアコラを多めに飲むことで対処してください。
栄養が足りなくなれば体は十分に機能しませんからね。 (^_^)/
夏バテには十分に
注意して行きましょう。
