福井県美浜町にあるマンツーマンサロン
hair coco rire （ヘアーココリール）
早川なおこです。
なかなか運動することが
ないので少しでもと思い
1年くらい前からZUMBA
に通っています🕺✨
ZUMBAとは…
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ。 速いリズムと遅いリズムの曲を組み合わせた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。 多くのカロリーを消費するので、もちろん脂肪燃焼にも効果的。
町が主催のスポーツ教室の
一つで参加費も一部町が負担
してくれるので格安の参加で
インスタラクターさんも
ちゃんとついてくれてます
教室前のインスタラクターさんの
ウォーキングアップ中を盗撮📸✨
御年6◯歳のインスタラクターさん
とってもスタイルが綺麗で若々しいです
ハロウィンやクリスマスの教室の時は
仮装をして参加したり
長年されてる方々の仮装の
クオルティが高いこと
私と友達はいつも
地味に双子コーデが精一杯！！笑笑
👆写真中央はインストラクターさん♪
このインストラクターさんのことは
以前から知ってるのですが
私がお店をオープンしてから
来てくださってて
初回来店時には
長年伸ばしてた髪を
ヘアドネーションされてます💇♀️✨
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写真に収まりきれないほどの
ロングヘア
バッサリカットされました☺︎✂︎
それからだんだん短くなって…
大人の髪色が目立ちにくく
カラーもハイトーンにハイライト✨
刈り上げもお似合いです◎
刈り上げにパーマは必須になってます
写真撮り忘れてますが最近
インナーカラーも必須です
本当にどこまでもお若い
インスタラクターさん♪
施術中にいろいろお話し
させてもらうと
食べ物も気をつけてるし
家でもトレーニングなど
されてらそうです
本当に6◯歳には見えません
明るくて楽しい方なので
教室もとっとても楽しくて
特に冬場は寒さで体も
縮こまってるので
ZUMBAで全身動かすと
とっても体が伸びて
スッキリします
これから暖かくなったら
ウォーキングも少しずつ
できるといいです
（私の意志次第ですが…）
脂肪はいらないけど
筋肉はほしい今日この頃です
今日も見つけてくれてありがとう♪
またお会いしましょうね☺︎
