こんにちは
今日のヘアケア・スカルプケア の話しは
薄毛に効く料理。
前回の薄毛に効く飲み物に引き続き
第２弾
ハゲに効く料理です。
それは
ズバリ
麻婆豆腐です。
四川風の辛い本格麻婆が特にいい。
具材はそれぞれに好みがおありでしょうが
主に
・豆腐
・唐辛子
・花椒（ホアジャオ）
・黒胡椒
・にんにく
以上５つの食材に
私が注目する
髪の発育に効果が高い栄養素が含まれていて
これらを使った麻婆豆腐を元に話します。
辛いのを食べた時の人間の発汗作用は
カラダの新陳代謝を一気に高めてくれますので
四川風麻婆豆腐はそこのところで
特にプッシュしておきたい料理です。
それに
大豆イソフラボンと唐辛子カプサイシンの強力ペアの
髪に必要な栄養素が主体となっていることもあり、
一石何鳥にもなる髪のためのスペシャルな料理です。
抜け毛が増えたと思い出したら
最近、髪が細くなったと感じ出したら
髪の弾力が無くなってきたら
頭皮が透けて地肌が目立つようになったら
月一で召し上がっていただくことをオススメします。
カラダの内部から育毛効果を高めていくことでしょう。
というわけで、ハゲに効く料理のご紹介でした。
それでは今日はこの辺で。