ヘアケアドクター三本周生の
ヘアケア・スカルプケア の話し。
女性の薄毛改善セルフケアシリーズ。
３回目の今回は、
スカルプケア とヘアケアが同時に出来るシャンプー法。
前回お話しした、『ブラッシング』はうまくできてますか？
頭皮の汚れ浮かし、血流促進に効果絶大ですので
シャンプー前に必ず取り入れて続けていきましょう。
さて、本題。
頭皮と髪を同時にキレイにする
スカルプケア とヘアケアを同時に出来るシャンプーの仕方。
ブラッシングの後、バスルームに移ります。
始めます。
１. 予備洗浄（１回目のシャワーでの流し）
とにかく、よーく、よーく、髪を振り分けて
地肌から小まめに指で擦る＆マッサージを
しながらシャワーで流してください。
この時のシャワーの温度は、人肌よりも少しだけ熱いくらいがベスト。
１〜２回分のシャンプーの所要時間と同じくらいの
時間を使って指先でゴシゴシゴシゴシ流します。
この予備洗浄で、おおよそ８割の汚れは落ちます。
おおむね２〜3分間くらいでしょうか。
次、
２. 乳化（脂浮かし）
ポンプタイプなら１〜２プッシュのシャンプー剤を使って泡だてます。
このタイミングで「気持ち良い泡立ち」が起きていない人は
脂分が多いことが考えられます。
そんな人は、『乳化（脂分を頭皮及び髪から浮かす）』が必要です。
泡立たないままで大丈夫ですので
１〜2分間ほど、クリーミーな感じのままで
頭皮全体をマッサージするように指で揉み込んでください
（これが乳化です）
乳化が済んだら、よく流します。
３. １回目洗浄
１〜２プッシュのシャンプー剤をつけて泡立てます。
「気持ち良い泡立ち」でフワフワのフカフカに泡立っていますか？
泡立ちが気持ちよくない場合、もう一度、「乳化」して、脂を流します。
気持ち良い泡立ちができている場合
それがシャンプーの特徴を生かし切った正しい泡立て法。
そして
しっかりと指先に意識を置いて、擦る＆マッサージする感じで
頭皮と髪を丁寧にシッカリと洗ってあげましょう。
４. ２回目洗浄、３回目洗浄
このあと、シャンプー洗浄を後２回続けてできたら
完璧にお使いのシャンプーの効果を最大限引き出せているといえます。
シャンプーは、３回行います。
１回目は、アブラを流すシャンプー。
２回目は、毛穴・頭皮・髪の掃除をするシャンプー。
３回目は、シャンプーによる、髪のツヤ・ハリの素の注入。
（シャンプー剤の中の成分（主にビタミン系）を、水分との物質代謝によって髪に注入させる、トリートメント効果を狙ったシャンプー法。）
細かく話しているので、大変そうに感じるかもしれませんが
やってみると至極カンタンです。
要は、よく流し、しっかり洗う（３回）ということ。
頭皮もキレイになるし、髪もキレイになります。
これはシャンプーの効果を最大限引き出し、
同時に頭皮も髪もキレイにする方法になります。
「シャンプートリート」って私は呼んでます。
あとは、お風呂あがり時にドライヤーで９割乾かし
寝るまでに完全に乾いているドライ方法が出来たら
髪のコンディションは理想的な状態です。
さらに朗報です、この方法は、頭皮の匂いも抑制出来るというスグレモノ。
女性の方の薄毛の症状で多いのが
血行不良と毛穴の脂詰まり。
このヒントを正しく理解して
この薄毛改善セルフケアシリーズを
我がモノにされて頂きたいと思ってます。
髪の悩みは、ほとんどが間違ったヘアケア・スカルプケア から起きていると
私は考えています。
ですので、ほとんどの薄毛は病気によるものではありません。
大丈夫です。
髪はまた生えます。
本気で早期に確実に髪を取り戻したいなら
私に任せてください。
ご相談はコチラから⇨https://kanzenhatsumo.com/
お気軽にどうぞ。
それでは今日はこの辺で。
