どーもニシデッチです😊
昨年の12月から
ヨガ🧘♀️に行くことにしました💖
理由は、基礎代謝を高める為。
師匠からの助言でヨガに行き出しましたが
身体が楽になり、呼吸まで楽に
なりました🤙
基礎的なポージングから難しいものまで
色々なポージングがありますが、呼吸法も
教えて貰えるので、呼吸するのが楽になり。
体調も良く気分のいい日が
増えてきました❣️
これからもどんどんポージングを学び
身体作りもしていきたいと
思ってます🙆♀️
ではﾟ･:,｡★(○'v`pq)★,｡･:･ﾟ
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