☆リビング☆

どーもニシデッチです

今日、のポストにリビング京都が

入っていて、凄く読んでて、気になる記事を

見つけました

便秘のことについて。

私は、慢性の便秘で悩んでるんですが、

ここには、毎日排便してても、コロコロで排便するときに苦しくて。お腹が張ってる状態の人も便秘

なんですね

便秘を防ぐには、

食事と運動を適度にして、

水分補給、食物繊維をたっぷりとること。

みたいです

分かってはいますが、運動不足、水分補給も足りず、

私は慢性の便秘症なんですよね

皆さんも苦しくなる前に

対象としんどいときは病院に行く様にして

下さいね。

恥ずかしくないですよ

私も、小学生の時に、便秘がひどくて、

お風呂で気分が悪くなり、病院に運ばれた事があり。

その結果

便秘症と診断されたこと。

思い出しちゃいました

恥ずかしかった

でも、今はちゃんと自覚したので、ひどくなることもないので、ちゃんと早めに行ってよかったです

軽く病気を考えたら、だめですねぇ(о´∀`о)

一緒に戦いましょ

では