いわき駅前 白銀町にある美容室 研美院のブログです
いわき駅から徒歩3分のビル2階 店長と母親の2人で予約優先にて営業させて頂いております
美容室が苦手な方でも気を遣わず入店いただけると思いますので 宜しくお願い致します
今朝も行ってきました 早朝サーフィン
潮が多くてタプタプしていましたが 十分楽しませて頂けました
身体の為にも週に1度は走りたいところですが なかなか実行できません
立ち読みした ターOンによると 体重を落とすには （月８０ｋｍ走るのが理想）とのことでしたが
今月の走行距離
で 今週は店長的ランニングペース（1k 6分以内） で 10k 走ろうとしましたが
春秋用のウエアのまま走ったところ ぱない発汗量の為途中でギブアップ
ＴＭ 45分16秒走ったよ
ＤＳＴ 走行距離は ７．８９ｋｍだよ
ＳＰＤ 平均スピードは 10.4ｋｍ だったね
ＰＡＣＥ １ｋｍのペースは 5分46秒 だったね
ＣＡＬ カリフォルニア
次回から夏用ウエアだね
今週も いい波もあればイマイチな波もありました
AM4時半に海に入って AM5時前に上がった時も
だけど 冷え性なOJS（おじさん）もようやく ブーツを脱いで 裸足の季節
今週もご来店及びブログを読んで頂きありがとうございました
明日は月曜定休日 また来週火曜日から宜しくお願いしますm(_ _)m
メンズカット
０mmからのフェードカット ライン入り
ビフォーアフター
施術時間 約40分
料金 メンズカット ３３００円
平日 火水木曜日15時以降のご予約にて 小中高校生 縮毛矯正税込み7700円～（超ロングは+料金 ショートはここから更に割り引きます） ですのでどうぞご利用ください
小中高生 縮毛矯正 火水木曜日１５時以降 7700円～ 予約制
料金表 | 美容室 研美院 のブログ (ameblo.jp)
施術例
パーマ | 美容室 研美院 のブログ (ameblo.jp)
カラーリング | 美容室 研美院 のブログ (ameblo.jp)
メンズ （カット パーマ カラーリング） | 美容室 研美院 のブログ (ameblo.jp)
お子様カット | 美容室 研美院 のブログ (ameblo.jp)
縮毛矯正 | 美容室 研美院 のブログ (ameblo.jp)
いわき市平字白銀町6-9 高橋ビル２F
０１２０－２３－９４６８
営業時間9時～18時（予約状況により異なります）
定休日 月曜日 （毎月第三月曜日の週は 月火曜日連休）
時間外 休日のご予約も承ります