スタバに連れていってくれる(笑)
夜
スタバのカフェラテが飲みたいと、思い付いてもダンナさんは付き合ってくれる✨
ミニミニサイズのケーキ発見❤
近くにあるっていいよね
夜９時過ぎ
友人が
低温調理で仕込んだ
タンドリーチキンとローストビーフを持って遊びに来てくれた
写真とる前に食べちゃって❗
美味しかった❤
最近彼は筋トレに夢中のようで
お土産持ってきたよと、たんぱく質を自ら持ってきた
人が作ってくれた料理は美味しい❤
これをして遊んだ(笑)
彼は膝をつけずに最後までのびて戻ってこれる🎵
脱がせたら
腹筋が割れている(笑)
すごい動画も撮ったのにあげられなくて残念
よし！
私もちょっとづつやってみようと思う❤️
全然できてるレベルではないし、力もすごく使う
腕に負担は仕事柄よくない
昨日は三回(笑)
たったこれだけでも効いてきた(笑)
いかに普段使ってない筋肉があるか
ちょっとだけでも続けてみよと思う
目指せ‼️シックスパック❤