抜け毛の原因

■抜け毛の要因

今回は、抜け毛の要因について、お伝えしたいと思います。

抜け毛は、遺伝や、睡眠や食事の生活習慣要因など、いくつかの要因が複合して起こるので、もちろん個人差があります。

その要因を、大きく4つにまとめてみます。

■遺伝

「親が薄毛だと自分も将来…」と心配することも多いですね。

しかし、薄毛そのものが遺伝するというよりは、薄毛になりやすい体質を受け継いでいるだけのこと。

それには男性ホルモン（テストステロン）が大きく関係していると言われています。

睾丸でつくられた男性ホルモン（テストステロン）が、皮脂腺内の5αリダクターゼによって5α-DHT（ディヒドロテストステロン）に変換されると次第にホルモン作用が強くなります。それが、ヒゲや胸毛などに運ばれるとヘアの成長を促進するが、頭髪の毛母細胞に運ばれると成長を抑制しまい、休止期に入ってしまうのです。

【抜け毛と遺伝の関係】（情報参照　愛和クリニック）

http://www.kami-dandy.com/genin/index.html

■ストレス

白髪があると、「苦労してるんじゃない？」というように、ストレスが頭髪に及ぼす影響も軽視できないですね。

ストレスが直接抜け毛の原因になるわけではありませんが、ストレスなどで緊張すると筋肉が収縮して血管が細くなり毛根部に栄養分が十分運ばれなくなり、毛髪が育たなくなるという説もあります。
いずれにせよ、ストレスはためず体全体の代謝バランスを整えることが髪には必要ですね。

※ちなみに、円形脱毛症は、ストレスが第一の原因だと言われている。

【抜け毛とストレスの関係】（情報参照　オールアバウト）

http://allabout.co.jp/mensstyle/menshair/closeup/CU20060802A/index.htm

■生活習慣

毛髪を健康に保つには、栄養バランスのとれた食事が必要です。 毛髪をつくるためのたんぱく質は必要ですが、その代謝を助ける補酵素のビタミンやミネラルも欠かせません。 ということは、結局バランスよく食べることが必要となりますね。 また、お酒やたばこなどの嗜好品にも要注意。 お酒は適量を守り、つまみの栄養を考えればさほど問題はないが、たばこのニコチンは血管を収縮させるはたらきがあると言われるので、できれば吸わないほうが得策です。 【髪にやさしいレシピ】（情報参照　リーブ21） http://www.reve21.co.jp/tips/recipe/index.php 【髪にやさしい男の料理】（情報参照　リーブ21） http://allabout.co.jp/1/208385/1/product/208385_4.htm 【抜け毛とラーメンの関係】（情報参照　オールアバウト） http://allabout.co.jp/mensstyle/menshair/closeup/CU20040511B/ 【抜け毛と睡眠との関係】（情報参照　オールアバウト） http://allabout.co.jp/mensstyle/menshair/closeup/CU20040511A/ 【抜け毛と朝シャンの関係】（情報参照　オールアバウト） http://allabout.co.jp/mensstyle/menshair/closeup/CU20040806A/

■その他

帽子やヘルメットなどの着用は頭皮が蒸れやすいため、毛髪に十分な栄養が行き渡らなくなる要因だと考えられています。

仕事上、帽子やヘルメットを長時間着用しなければいけない場合には、シャワーなどでよく汚れを落とし、清潔を保つようにしましょう。

ただし、紫外線が強い日には、帽子をかぶったほうが毛髪表面のキューティクルを守ることができるため、かぶった方が良いと思います。

（上記情報参照）healthクリック　http://www2.health.ne.jp/index.html

はじめに

■はじめに

睡眠、食事などの生活習慣が乱れた現代では、抜け毛が、男性で最も多い悩みとなっています。

女性で例えると、ダイエットに相当するでしょう。

規模的には、日本での脱毛人口は約1400万人、抜け毛で悩んでいる人を含めると、2800万人以上となっています。

しかしながら、これほど多くの男性が、抜け毛で悩んでいるにも関わらず、

何らかのヘアケアを行ったことのある人は、四分の一以下の650万人程度と言われています。

医学的にも、抜け毛は、必然的な症状とは言い切れません。

つまり、抜け毛の正しい要因を認識をして、正しいヘアケアを行えば、抜け毛の進行防止や、改善は可能だということです。

抜け毛で悩んでいる全ての方に、価値のある正確な情報をお伝えしてきたいと思います。