Rising sun

こんばんは！V(^-^)V

自分なりに蒜山マラソンのテーマソング考えました！


それは、EXILE／ATUSHI

Rising sun

So,Rising sun陽はまたのぼってゆくSo,Rising sun夜明けはそばに来てるその光りがここから どこまでも広がってく…

Rising sun

どんな暗い 闇の中でも開けない夜はないと 信じて
未来のため 何かを感じてる
先が見えない旅だとしても
この鼓動が 止まる日まで決してあきらめないと 誓おう そう今
So,Rising sun陽はまたのぼってゆくSo,Rising sun夜明けはそばに来てる
その光がここから どこまでも広がってく…So,Rising sun


どんな長い道だとしても
いつかたどりつけるはず確実に歩いてく この足で 同じことの繰り返しでも
その意味や深さは違う決して無駄じゃないと思える さぁ行こう
このOne WayRoad 後戻りはしないよ
このOne, One Way RoadSo,Rising sun陽はまたのぼってゆくSo,Rising sun夜明けはそばに来てる
その光りがここから どこまでも広がってく…
So,Rising sun

最後に、幸夏曰く

『EXILEのお腹、割れてるが…！』

パッパはと聞くと

『パッパお腹が割れてないが ー』(^_^;)
えっ(◎o◎)




ちゃんちゃん！(・_・;)

腹痛&筋肉痛！

おはようございます。(^O^)


今日も筋肉痛を引きずりながらラン！



なんとなく良い調子かなぁー♪～θ(^0^ )



と思いきや(・_・)エッ..?



横っ腹が…！



実際に本番にこんなことになったら大変！


まぁまぁなんとか走り続けていると、治りましたが！


谷尾さんも、あんまり状況言ってくれないけど、原因追求！されマネージメントされてるんだろなぁー。(^_^;)



今日も1日頑張ります！(^o^)／

トイレの神様！

こんばんは！V(^-^)V

只今、松江に到着。


今日の広島統括定例会議良かったです。


いつも皆で、乗り合いで3時間半かけて行く価値あり。



後は自分自身が、変わるだけですね(^O^)


私自身もトイレでこの言葉気になっていたので、写メってました。

ご了承くださいませ(^o^)／


お休みなさい！(-.-)zzZ

筋肉痛！

おはようございます。(^O^)


一昨日の運動会の筋肉痛が今さらですが出て来ております。


あれだけ毎日走っているのに！



他の皆は大丈夫みたい。(^_^;)



今日は走り始めのような足の重さがありました。


柔軟体操もしながら頑張ります！(^o^)／


蒜山マラソン迄


後4日！




『すべてはここから始まる！』

運動会！

おはようSUN (^O^)


今日は、理美容オーナー・スタッフ・家族の皆さんが、中国5県から三次運動公園に集結！


大運動会が始まります！(^o^)／



昨年は海の日に行なわれ、熱中症で、倒れそうな暑さでしたが…



今年は本当の体育の日！


天候も良好



スタッフとケガしない程度にハッスルハッスルo(^-^)o



それではまたお便りします。

もう少し後少し

おはようございます。(^O^)


久しぶりに朝ブロ！


やっぱり朝5時は暗いです。


寒さは昨日よりまし


雨が降るからかな？


蒜山マラソン迄もう少し後少し！


最近ちょっと油断していたような気がします。(^_^;)


後11日！


そして、今日はゴミ0運動！


がんばるぞっと

アサリラー麺

こんばんは！V(^-^)V


お久しぶりです。


今日はスタッフで、カラーしたり、噂のハホニコ ポッポロッドを使ってパーマ最中！


お腹がすいてきたので、うちの嫁さんが、皆にアサリラー麺を使ってくれました。



自分のだけ透明の器なので変な感じですね(^O^)



でも、味は良かった。

おーきに！

こんばんは！V(^-^)V

相も変わらず蒜山マラソンネタですが、(^O^)



今朝蒜山マラソンに一緒に参加するSさんが、お店の前を…(^w^)



今度蒜山時間に合わせ走る約束しました。



秋鹿なぎさ公園ラン依頼なので、楽しみです。



しかしながら、岡山にいらっしゃる経営仙人こと谷尾担当から色んな学びを教わり、マラソンをするきっかけを作ってくださり、隠岐での会議からはや２ヶ月半！



まさに、隠岐だけに


『おーきにー♪～θ(^0^ )』なぁー。



最後に今日は昨日と、夜ラン！



久しぶりに先輩の所を寄り道しながら(^O^)



お仕事頑張られてたので邪魔施せずに


蒜山マラソン迄

後21日！



それではまたお便りします。

敬老の日のお祝い

こんばんは！V(^-^)V

今日は、敬老のお祝いと言うことで、ケーキをプレゼント！



三刀屋にあるプチパトランで、ふんわりチーズケーキを


幸夏に持たせ、ジージとバーバーに…





あら！


真ん中をかじったみたい！(@_@)


よく分からないですが、スフレと言うチーズケーキみたいです。



久しぶりに美味しかったな

アメブロID復活&蒜山下見ラン完走！

しんどかったー



こんにちは！V(^-^)V


今日やっと、携帯ID がわかり、アメブロ復活


そして、今日やっと、蒜山高原にて下見マラソン出来ました。(^O^)



かっかと幸夏を遊園地で遊んでもらって、初のハーフマラソンに挑戦！



最初は、下見に行くのが目的になっていたぶん、なんとなく走り始めから折り返しまでの10kmぐらいまでが、かなりきつかった



急な坂道が長く続く訳ではないですが、


アップダウンが何度か…！



これが結構気持ち的にも体力的にも、揺さぶりをかけられます。



今回の気温も28℃で少し蒸し暑く感じました。


いつも朝5時半過ぎから走り慣れていることもあり、きつかった



タイムも20kmで2時間18分位かなりやばいです。



来月が本当の闘いです。


このマラソンを通じていろんな学びがありました、これからもずっと続きます。

只走っていると、思われがちですが…！


家庭に自社にそして、太陽と情熱の仲間たちに…





あー走った後の快癒館





今日も最高絶好調