こんばんは
昨日はガラスを踏み
今日針にも行って何とか明日の試合に
ふくらはぎ間に合ったと思ってたのですが
帰宅途中
電車で人身事故があって電車が遅れてるとの事
電車の乗り継ぎヤバイ
これに乗り遅れたら帰宅時間が45分ほど
オーバーするので
走った瞬間
「プチッ」
また同じ箇所やってしまいました。
絶望感でいっぱいです。
帰りに薬局に寄ってキネシオテープ購入して
明日は騙し騙ししようと思い
マッスる
本日のishiトレ
ベンプレ
リアデルト
チンニング
ローイング
アームカール
アブドミナル
サーキットトレーニング
リハビリトレーニング
今日は順調だったのに
帰りに、、、