下顎部裂傷の巻

こんばんは

今日トレーニングしてたら

ボケてて顎ぶつけてしいまして

パックリいってしまいました。

まあまあ深い。

病院に行くと「縫わなね」えっ？

当たり前

麻酔

6針縫いました。

笑えない。

叫ばない。

力入れれない。

お気に入りのTシャツが血まみれ。

残念な気分でいっぱいです。

今日はゆっくり

明日は出来るかちょっと心配。

高重量はやめとこうと思い

マッスる

本日のishiトレ

ベンプレ

ダンベルフライ

ケーブルクロス

アブドミナル

リハビリトレーニング

今日はガッツリデイでしたが

緩めに