4月２４日 (水) 徒然日記 ⛰️

　＊　腰痛持ちで　膝も一昨年にスポーツして靭帯痛めて怪我したから　ヤバいのだけど
自分の身体　騙しながら　って感じで　
なんともないさ～～的に　
これから先、過ごして行きたいなぁ～と思ってるけど
やっぱり時々　悲鳴をあげる身体、💦(･･;)

でも、… 

目指すことをちょっと待った事によって　前向き元気になれそうな私もいる、
昨日は　申し込みの締め切り近い山のボランティアの件で　とても悩んだけど
書類をポストに投函して　頑張ろ　って気持ちになれるでしょうー。ん？むむ？

ま、採用されればなんですけど…

今年の夏はとっても熱くなれそうかもしれない。☀️💦⛰️

　
《食事》
【朝】チャイ、バナナ
【昼】給食：たけのこコロッケ、ブロッコリーサラダ、わかめと豆腐のスープ

【夜】たけのこの和風煮物、茄子とピーマンの味噌炒め、焼きおにぎり(エゴマ、梅干し昆布)冷やし中華、

【間食】

☀︎ 《運動》
　ジムー◎ 朝、有酸素運動20分(クロストレーナー)