こんにちは。休みです。
ついに仕事が週3休みとなりました。コロナめ～！
コリアンダーの花が咲きました。意外とかわいい。
というのも、本体(真ん中手前の昭和プランターの苗)はこんなにのびてるからです。見えにくいな…。
コリアンダーって味も独特。個性的で気になるハーブとなっています。
私も独特か。孤独主義&願望山奥こもり隊なので。それでは今日はエケベリアの記録を。
アイスグリーン(はこさんから)
かわいすぎる。大好きなタイプです。Instagramのプロフィール写真にしました。
ごまさんにいただいた実生苗。素敵！
私もミニマで交配したいけど弱らせてダメだ～。
ミラ×コロラータ(麗依さんから)
かっこいいです。
今日やっと多肉たちにダニ殺剤を散布する予定です。
ロメオ
赤くならない苗はずっとならないのかな。
魅惑の宵
はじけてる種があったのであわててとりました。風が強いから全部飛んでいっちゃう。
マスカラス×ハッピーグリーン(2015年実生)
ハッピーグリーンの影響か、マスカラスほどは大きくはならないかもしれません。
エボニーサリトレラ×ラウイ(2018年実生)
今年はこの交配はやめました。ラウリンゼなどとの種がとれる予定です。
レッドベリーも解体してまた植え直します。
昨日は雨がやんだのが15時くらいでした。
ひたすら枯れた下葉取りをしました。はかどったぞ。今日はこの続きと植え替えや草取りをするつもり。で、夕方に薬剤散布だな。
ロウルサンコさんの土がもうなくなりそうです。まだまだ植え替えしないといけないのに。しばらくお休みだそうですね。コロナめ～！と叫んだところで、それではまたです。
◆昨日のトレーニング◆
●なわとび600回
●ウォーキング4.64km(43分11秒 6.4km/h)
●筋肉体操より スクワットと腕立て伏せ
・ツイストスプリットスクワット
・チェアフルレンジプッシュアップ
●ドリフOP
●ウエストひねり50回
ドリフOPのダンスとウエストをひねる運動を毎回してますが、省くか書くか悩む。
ドリフOPはドリフターズじゃなくて、後ろや前の女性たちのダンスですよ。やっぱり肩にいいと思う。ちょっと激しいけどね。
同世代の皆さま。四十肩予防に是非一緒にやりませんか？
記事のタイトルを決めるのって大変ですね。毎回同じようになる。
今回はBAADの君が好きだと叫びたい(スラムダンクOP曲)を真似してみました。この曲、カラオケで100回は歌ってるな…。
スラムダンクの安西先生のあごって印象的ですよね。私の70kg時代に似ている。みんなにあごをタプタプされたっけ。
まだまだお腹が余裕でたぷれるけれど、明日はダイエット24ヶ月目。ちょうど2年か。一応記録します。