おはようございます。
下書きがなぜか消えていました・・・。気力を振り絞って改めて記録します。
今日は庭の多肉トレイの整頓とハオルチアに水やりをしたい願望あり。
冬と言っても暖冬の影響か、年末という感じがしません。
さらにその影響でしょうか。窓という字を忘れるほど窓ふきをしていないことに気が付きました。大掃除は明日の雨がやんだらやるはず・・・です。
とてもかわいいです。
こういう大きな苗の写真も沢山撮ろう。
それではまたです。素敵な週末をお過ごしください。
◆昨日のトレーニング(14/7℃)◆
●踏み台昇降140回
●スクワット60回(20回×3セット)
●ウエストひねり50回
●片足あげ80回(20回×4セット)
なんと、昨日はウォーキングが全くできませんでした。私のバカ!
静岡でお馴染みのさわやかのげんこつハンバーグです。美味しかった~!ごちそうさまでした。
350グラムあるんだけど、余裕で食べられます。多分700グラムはいけるな。ライスはいつも食べません。
やはりさわやかに行くと痩せる説は当てはまり、今朝はちょうど1kg落ちていました。16時にハンバーグを食べ、それ以降は一切食べませんでした。肉は太らないね。私が一番太る食べ物は間違いなく麺類です。明日はついにダイエット20ヶ月目。ダイエット記事を書く予定です。
宝くじのマスミさんで買いました。凄い人だった。この前まではタイルマンがホーム画面だったのに今はこうなってます。
人間、現金なものですね。そして私は実に単純です。
トレーニングのウォーキングは0分でしたが、浜松を13000歩ほど歩けたのでちょっと救われた気持ちで土曜日を迎えています。