こんばんは
今週月曜日から、妹から借りたwii fitで、ヨガ、筋トレ、バランス、有酸素運動を毎日続けてます。
個々の体操は2～3分、長くても5分くらいですが、いくつかやると汗が出てきます。
少なくても合計で30分はやるようにしてます。
続けていくと、体操の種類が増えて選べるようになります。
テレビに自分の重心の位置が出てくるんですが、見事に大きく揺れてます。
6日続けてやりましたが、一向に良くなりません。
バランスがいいほうだと思っていたので、かなりショックです。
3年以上前の妹と姪っ子の記録が残っているんですが、足元にも及びません。
妹と姪っ子を抜いて1位になる日を目指して頑張ります。
そのころには痩せていればいいんですが・・・A=´、｀=)ゞ
楽天で、wiiソフトの、”ジャズダンス”の中古を買ってしまいました(;^_^A
有酸素運動にと・・・・・σ(^_^;)