昨日朝、いつものようにベッドから起き上がり、足をおろし、立とうと足に力を入れたら、左の腰が痛くて・・・
前の日に特別何をしたわけでもなく、寝ている時に何かあったわけでもないのに・・・
やっとトイレまで数歩歩ける程度で、昨日はほぼベッドの中にいました(ノ◇≦。)
夕方少し良くなったので、階段を降りて、食事をして(旦那が作ってくれました、）風呂でジェットを10分間あてて温まり、湿布とホッカイロを貼ってまた寝ました(*⌒∇⌒*)
何とかよくなる方法をと考え、そういえば低周波治療器がある、ダメもとでやってみようと、10分間あててみたら、かなり楽になりました(*^▽^*)
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