母めしブログ
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2018-01-30 11:07:20

インフルエンザ

テーマ:ブログ

B型インフルエンザにかかってしまい、5日間、一歩も外出せず自宅で寝ていた。

昨日からパワーが戻ってきたのか、寝てばかりいるのが落ち着かなくなり、空っぽになった冷蔵庫や根菜バスケットからクズ野菜を集めて野菜スープを作った。

ひからびちゃった大根・切り口の色が変わったキャベツ・半分腐ったジャガイモなどなど、、、

洗ってカットして圧力鍋に入れ、水とガラスープ顆粒と塩をサカサカっと入れ、多めのバターの塊を放り込み、15分ぐらい煮込んだ。

 

温まる野菜料理、一品出来上がり。

体のためにいいことした気分でうれしい。

どんどん元気回復の予感!!

 

今までの自分を振り返ってみると、インフルエンザでも他の病気の時でも、薬で辛い症状を抑えてどれだけ仕事ができるかを考えていた。

自分でかってに決めたヤルべきことを全うするために生きていたのだとつくづく思う。

自分しかやる人はいないという強迫観念みたいなものが、自分の心をかたくなにして、間違った使命感に支配されていたと思う。

長いあいだ、随分無理をしてきたもんだ、ホントにバカなだわぁ~。

 

しょせんいくら頑張ってもで自分のできる範囲なんて高が知れてる。

とにかくまず自分自身をいい状態にメンテナンスしておく事が、周りの人に心配かけないし、自分も心地がいいことは間違いがない。

身の程を知るってこと、大事だなぁ。

 

などとしみじみと感じながら、自分の体の声に耳をすまし、暖かくして消化に良いものを食べるように心がけて、ただただ水分を摂って安静にしていた。

これが自分を大切にするということかと、今更ながら当たり前に誰でもがやっていることを「自分でもできた~!!」と嬉しくなる。

これでいいんだ~という納得感を明日の糧にしよう。

 

さぁ、明日から仕事だぁ~。

夢に向かって、ちょっとスピードアップ?!

身の丈を意識して感謝を忘れず、夢に向かう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2018-01-05 08:44:04

いぬ年 今年もよろしくお願いします

テーマ:ブログ

いぬ年 、あけましておめでとうございます

この春で15歳、ばあさん犬のポロ

目は見えず、耳は聞こえず、匂いだけが頼りだけど

何の不安もなく、安心しきって暮らしている

ゴハンさえ食べられればOKらしい

度胸のすわったすごい奴!

今日を生きているポーちゃん

教えられる!

 

今年一年、いつも笑顔で今日を生きようと思う。

 

今年もよろしくお願いします。

 

 

 

2017-12-22 11:20:19

からだの声を聴こう

テーマ:ブログ

年の瀬も迫り、何かと忙しい。

食事制限の身の上にもかかわらず、おやつを食べたくなり、まっいいかっという口癖が頻発する。

 

そんな中、ここのところ食べるとうっすら胃が痛い。

ひょっとして胃がんか。。。などと思わず不安になったりしている。

でも、待てよ。

検査をするとか薬を飲む前に、食べると痛いということは、まず食べないことが先決なんじゃないかと気付いた。

私の胃が、ゆっくり休ませて~と悲鳴を上げているのだから、しっかりと応えてあげなければなるまい。

消化が良くて暖かいもの少量食べ、いたわってあげなくちゃ。

自分の体の声を聴くってこと、まだまだ実践できてなかったとつくづく反省。

 

私の脳がやりたいことを優先して、かただの発信するサインに対し、症状緩和のために薬をのむ不親切な対応をして、私は自分の体をずっと操縦してきた。

疲れたら休む、寒いときは暖かいものを食べる、悲しいときは泣く、自分の手に負えないときは諦める…そんな体が要求している当たり前のことがずっとできなかった。

こうでなければいけない!という脳の指令を忠実に実行しようと、体の声は後回しにしていた。

 

でも頑張りすぎたらロクなことがなかった。

2年前の心筋梗塞は、象徴的だった。

その後判明した高血圧症や糖尿病などの生活習慣病と呼ばれる病気の数々…人生のツケが回った。

 

今朝は疲れた胃腸のために、おじやを作って食べよう。

自分を大切にできない人が、人を大切にできるはずがない、、、、本当にそうだな。

自分に体の声をきちんと聴けるようになれば、人の話も深く受け留めながら聴けるようになれると思った。

 

 

 

 

2017-12-20 11:04:37

手作りジンジャエール

テーマ:ブログ

南伊豆で就農している娘から荷物が届いた

段ボール箱をせかせかとこじ開けると

水仙の甘~いさわやかな香りが

箱から弾けて飛び出してきた

あぁ~南伊豆の空気に全身が包まれるような幸福感

 

段ボールの中は、娘の家の庭に落ちたオレンジ

二女夫婦の農園で栽培した生姜で作ったジンジャーシロップ

お隣さんのじいちゃんのミカンで作ったポン酢

そして里山を望む古い家の周りに

気ままに咲く水仙の花

 

 

身の丈に合ってる安心感みたいな

照準があってる生活というか

心地よい感じ・・・

娘の暮らしがうらやましい!!

 

どうしたらたくさんの方に

そんな心地よい暮らしの感じを届けられるんだろうか

母めしをとおして

伝えられることについて考えてみた

 

南伊豆のジンジャーシロップをお湯で割り

ホットジンジャーで両手を温めながら飲もう

心も体も温まれば

肩のちからが抜けて

自然にいい知恵が湧いてくるかもね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2017-10-08 12:26:13

幼稚園の運動会

テーマ:ブログ

今日はいい天気!

雨で延期になった孫の幼稚園の運動会

朝からお弁当を作った

 

 

ちび達が家族で楽しい一日を過ごせますように

祈りを込めてお弁当を作る

 

信じて祈りながら、見守り続ける

これでいい

 

 

 

 

 

 

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