寒い日が続きますね((⛄))
HaHaMasのERIKAです
今日は、
身体が冷える悪影響ってどんなこと？
というお話です
皆さん、ご自身の身体を触ってみて
冷たいところはないでしょうか？
触ってみて冷たいなと感じたら、
ズバリ‼️
冷えてます❄️
「冷え」の原因の一つは、
血の巡りの悪さです。
「冷え」を放っておくと
どのような悪影響があるのか❔
↓↓↓
免疫力が低下し、
病気になりやすくなったり
さまざまな不調が起こりやすくなります。しかも、冷えは美容の大敵です
❕❕
ストレスでも血管が収縮する事で
冷えは起こります。
✔︎︎︎︎内臓の働きが悪くなり、免疫力が低下。風邪や感染症などにかかりやすくなる。
✔︎︎︎︎身体が冷えるので、だるさや下痢、
月経不順、不眠、肩こり、頭痛などの
不調が起こりやすくなる。
✔︎︎︎︎全身の新陳代謝が悪くなることで、
抜け毛、白髪、肌の乾燥やくすみ、
肥満などを招く。
恐ろしいですね
！！
「冷え」は
あらゆる不調や
病気のベースを
作るといわれています。
例えば、
アレルギー性鼻炎、
女性に多い膀胱炎、
免疫機能に異常が起こる膠原病などは、
冷えをきっかけに起こる病気です。
子宮内膜症や
甲状腺機能低下症
といった病気では、
症状の1つとして「冷え」が現れます。
たかが冷えと甘く見ないこと、
冷えを放っておかないことが大切です‼️
お客様でもお話していると
自分が冷えている事に
気づかない方も多いです。
その理由は、
身体の中が冷えている。
その為自覚しにくいというわけです。
身体の中が冷えているということは
↓↓↓
身体の深部温度が低いということ。
体温が下がると、
体にはさまざまな変化が起こります。
血管はぎゅっと収縮するため、
血の流れが悪くなります。
全身の血流が滞ると、
必要な成分が体の末端まで
届かなかったり
不要な老廃物が排出されにくくなります。
体温が1度下がるだけで
免疫力が約30％
代謝が約12％
も落ちることがわかっています!!
免疫力が下がれば
体はさまざまな
ウイルスの影響を受けやすくなり
病気のリスクが高まります。
また、代謝が落ちると
肥満やむくみ、便秘、肌荒れにも
つながってしまいます
全身の血流が滞ると
沢山の健康に悪影響があるんですね
体温低下＝冷え
による不調は、
検査をしてもなかなか
原因が見つからないため、
自分で気を付ける必要があります。
そして
汗が出ると体温が1度上がり、
免疫力が5～6倍になるといわれています。
日頃から運動をしたり
お風呂に毎日浸かったりする事も
とっても大事です🛁*。
低体温も冷えも対策は同じです。
身体を冷やさない、温めること‼️
リンパマッサージは、
どちらの冷えにも効果的です✨
HaHaMasのリンパマッサージは
遠赤外線ヒートマットでの
発汗時間を2度、設けており、
常に身体を温めながら施術を行います。
しかしながら、身体を芯まで温める事は
時間がかかってしまいます。
冷えや、低体温を改善するには
どうしても時間がかかってしまうのです😢
定期的に身体を芯まで温め
全身の血流を良くすることで
健康、美を手に入れましょ♪̊̈♪̆̈
リンパマッサージと遠赤外線ヒートでの
発汗で汗を沢山かきながらの
マッサージは最強です🤩
★¨̮ERIKA★¨̮
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10:30～19:30(19:30スタートが最終)
TEL：070-5346-1657
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