イトヨリサラダ | 心と体の健康は台所から [野菜たっぷり家庭料理]
久しぶりにスーパーに行ったら、
きれいなイトヨリのお刺身がありました
湯引きしてサラダにしようと思います。
野菜はレタス、きゅうり、玉ねぎ
お湯を沸かして
近くに氷水を用意しておきます。
斜めにしたまな板の上に
イトヨリうぃ乗せて
熱湯をかけます。
これを氷水にとって
水気を拭いて
お刺身のように切ります。
レタス等の上に盛り付けます。
ドレッシングは、ポン酢と練りわさびを
合わせたものです
さっぱりした美味しいサラダに
なりました。
最近アップした動画です
花豆ふっくら美味しいですよ