食欲ない方に朝粥夏の朝粥今朝は少しだけ涼しい朝散歩に出かけました。朝ご飯はお粥のしよう!と中にたらこを入れ、青物は何が良いかなど考えながらウォーキングお粥には辛子明太子 オクラ 卵を入れることにお粥は米1合に水3合、塩小さじ1/2を入れて土鍋で炊きます。沸騰したら弱火で7分蒸らし10分冷凍のままのたらこを刻み、オクラは生でこまかに切って、熱々のお粥に混ぜて、生卵も溶き入れてもう一度蓋をして蒸らします。休日の朝こんな朝粥もいいですよ🌺🌺🌺我が家のハイビスカス朝6時朝8時あっという間に開いてしまいました。