おから入りドレッシングでブロッコリーいただきました🥗
１カップ弱おからは茹でてざるで水を切り、梅酢、酢各大さじ１と蜂蜜小さじ１で下味をつけておきます。
１カップ弱おからは茹でてざるで水を切り、梅酢、酢各大さじ１と蜂蜜小さじ１で下味をつけておきます。
(梅酢のない方は変わりに酢大さじ１と塩小さじ1/4)
食べる直前に市販の醤油系ドレッシングとおからを合わせて、茹でたブロッコリーにかけます。
今日はこれからいつもお世話になってる会の忘年会
久々にスカートで出かけます。
もしかしたら、
冷え症が楽になったかもです。
教えていただき、入浴時に一度温まって身体を洗った後に
冷たいシャワー、お風呂、冷たいシャワー、お風呂、冷たいシャワー、お風呂
最後に冷たいシャワーあがり👍
というのを９月ごろからしています。
陽気も暖かいのでしょうが、いつもの冬より、寒さの感じ方が穏やかです。
冬場から急にこの方法は難しいでしょうが、冷えを抱えてる方
温かくなったら、お試しください。