光田秀先生と森啓二先生の「神理の扉」
大切な言葉
宝石のように、キラキラ輝く人生の宝
素敵な言葉の宝庫です
(ヨガナンダ師と瞑想の実践)
(森井)
今の世界情勢は、外の世界にばかり目を向けて、自分の内面に問題を抱えて、混乱したまま世界の混乱だけを収めようとしています
それではその先にまた新たな混乱を作り出してしまう事は明らかです
世界の飢餓問題を解決したいなら、まず自分の食事を見直すことから始め
富の不均衡を改善したいなら、まず自分の貪欲さを消すことから始め
戦争をなくしたいなら、まず自分の心の中の攻撃性を昇華することから始めなければなりません
現在、世界中で戦争が絶えないのも、一人一人の心の平安が足りないからでしょう。
ゴミ問題も、環境汚染も一人ひとりの心に無駄な拒食と過剰な欲望が存在するからでしょう
心の汚染が世界の汚染につながっているのです
光田
森先生が絶えず瞑想を実践し、また人に進められる理由はそこにあるのですね
森井
はい、瞑想やマインドフルネスによって多くの人の心が平安になり、すべての問題の根本解決の土台になっていけばといつも思っています
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今私は小麦粉と油をやめる 甘さと乳製品は極力控えるという食事療法をしています。
昨年あたりから話題になり始めた4毒抜きと言う食生活です
2年近く実践してきて、体調も素晴らしく良くなってきています
ただ、あまりにストイックになるのもと思い、2ヶ月ほど、前からはゆる４毒抜きの食事に切り替えました
昨年は作れなかった。クリスマスケーキの作り方を皆さんにご紹介しています
甘さは普通のケーキの3分の1に抑えています
昨日、新しい動画をアップしましたので、よろしければご覧くださいね
