近頃、毎日のように大騒ぎしていた、
おかあさんの部屋・第一回講習会
「リフレッシュ体操といい睡眠」講座が本日開催され、
新人社長としては、いろいろ課題を残しつつも
内容的には大成功で、みんなの笑顔に包まれて
楽しい会になりましたことをご報告致しますっっ
晴天に恵まれはしたものの、東京地方の今日の寒さは最悪で
インフルエンザも流行中で、ドタキャンを心配しましたが
申込者全員、元気に参加してくださり、
初めての運動にもわきあいあい、
笑いを誘う福田先生のご指導のもと、
足の指を動かす、股関節を動かす、
深い息をする、肩を四方に動かす、
といった、やっていそうでいない動きを
丁寧に意識しながら動かしてみました
簡単そうな動きでも、思わずよろけてしまったり
自分の指が思い通りに動かせなかったりと
知らない自分のカラダを認識できて、有意義だったのでは？
アンケートの中にも、
少しやっただけでも汗が出て気持ちよかった
久しぶりに運動した～って感じで気持ちよかった
などの声が多く、
ゆったりの動きの中で、しっかりと部位を意識することで
確かな運動につながっていることを感じます
今回は都合が付かなかった方も、
なんとなく敷居が高いと感じる方も、
もっと参加しやすい工夫をしていきますので
次回は是非、ご参加くださいねっっ
本当は毎週でもやった方がいい運動ですが、
その入り口として、きっかけとして、でも
運動嫌いな人の気まぐれに、でも、
みんなに知ってもらうチャンスのために
根気よく続けていきますので、よろしくお願いいたしますっ
後日ホームページには、改めてご報告を致しますねっっ
参加できなくても応援してくださったみなさま、
ありがとうございました
あわせて心から御礼を申し上げますっっ
…でも次回は是非、参加してくださいねっ
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