すべてのおかあさんのため、が、モットーですが、
今回は、すべての女性のため、ということで
女性限定講習会を開催致します
１月２９日（日曜日）の、
おかあさんの部屋第一回イベントが
いよいよ近づいてきました！！
フィットネスクラブの福田泰子先生も
リフレッシュ体操の講習に向け、張り切ってくれていて
いつものクラスで出来ないことを、この際、期待したいっ
これ、ワンコインですからっっ
みなさま、ぜひね、
ぎりぎりまで受け付ける予定ですから
メッセージやコメントからでもお気軽にお問合せください♪
年末年始の運動不足や
寒さで硬くなった身もこころもね、
ここらでリフレッシュしてみませんかっっ
後半には、体を動かすことのいい睡眠への効果のお話と
おかあさんの部屋・一天屋の商品がもれなく当たる抽選会
こんなお楽しみも用意しています♪
日曜の午後、寒さを忘れて、健康づくりへの入門編！！
ふらりと池袋へ足を向けてみませんか？？？
当日なら、お電話ください！
イベント直通：08044016778
福田泰子先生のプロフィール
☆派遣OLから、大好きな運動を仕事にしたいと、
エアロビクスIRとなる。
スタジオインストラクター歴10年。
エアロビクスをはじめ、ステップ、
筋力アップエクササイズ、ピラティス、
ヨガ、健康体操等の指導にあたる。
大手フィットネスクラブで大活躍中の
人気インストラクターです
今回は、
頑張らない運動、だけど、すっきり
っていう、リフレッシュ目的の運動で
股関節運動や足指の運動など、
普段なかなか動かさない部位をほぐすことで
転倒防止や将来の筋力の衰え防止、
肩周りのすっきり感も味わえる運動です
もともとはお年寄りの参加者が多かったのですが
人気が広がって、若い人も増えていき、
年代を超えて、気持ちよく体を動かせる運動として
人気を博しています
フィットネスクラブ、スポーツジム、
興味はあるが敷居が高いと感じている人にも
通い続けることは出来そうにないけれど
運動を体験してみたいという人にも
今回のチャンスを是非ご利用くださいっっ
「リフレッシュ体操といい睡眠」
＊２０１２年１月２９日日曜日
＊池袋・勤労福祉会館 ６階／第７会議室
＊開場時間１３：１５（受付～着替えなど）
開催時間１３：３０～１６：００（終了予定）
＊会費 500円（水＆資料代含みます）
＊持物：Tシャツ、トレパンなどの軽装
★抵抗のない方は裸足での運動をおススメっ
★運動靴を履いて行っても結構です
詳しくはこちら、詳細ページへ
みんな、まだ間に合うからっっ
ひとりで参加も大歓迎っっ
恐いもの見たさも大歓迎？？？
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おかあさんの部屋・一天屋 中高生も大歓迎の流行雑貨もたくさん
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