体重、減量の話。
どうもです。
今日は体重の話。
えっとですね、まず
自分は小中高、と学生の頃
どちらかというと
いわゆる"ぽっちゃりしてる"タイプの体系でした。
別にデブってわけじゃないんだけど
でも決してやせてはいないし、筋肉質でもない。
なんとなくずっと体系にはコンプレックスがあって。
たまに走ったりするものの、やはり長続きはしなくて。
まぁ、そんな学生時代だったわけです。
運動神経もすこぶる悪かったしね。
18歳で東京に行ってからは
まず最初に「体重を落とそう」と。
あ、ちなみにここから先の話は
ダイエット頑張ろうとしてる人に対しての話ではありませんので、決して真似しないように…
やったのは
とりあえず食事制限、ですね。
実家にいると親がご飯を用意してくれてましたが、1人でいるとその辺はいくらでも調整ができます。
そんなわけで
糖分は禁止、お腹空いても最低限しか食べない、と決めました。
ただその中でビールは例外とし…
節約したかったこともあるので
食事は食パンだけを食べる(もちろん何もつけないプレーン)という。
今思うと、これって減量になんなくねぇか？
とツッコミたくなりますね。
でも、なりました。
あっという間に5kg減って、その後もちょっとずつ減りましたが
そこからはあまり変わらなかった。
それもあってか…
自分の減量に対する意識は
このあたりで段々と低くなっていったので
この食パン生活は結果大して続かなかった。
でも、それでも5kg減るってなかなか大きいですよね？
最近はこんなことしませんが
たまにご飯食べるタイミングなかったりすると
やっぱ5kgくらいは簡単に減ります。
逆に簡単に増えますが。
ダイエットに悩んでる方も本気で食事制限をすれば5kgくらいは簡単に落とせます。
これは言い切れる。
これ以上は大変かとは思いますけどね。
今はどちらかというと、筋トレをちゃんとしたい。
トレーナーについてジムに通いたい…
そう思って何年も過ぎましたが。
自分で腹筋はたまにしてるんだけど、腰痛持ちなものですぐ腰にきちゃうんですね。
…情けない。
誰か有効な腹筋を教えてください。
明日はこの減量生活してた頃の
曲作りや練習に対することを書いてみようかなぁと思います。
ではでは、また。
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LIVE SCHEDULE
12/14(金)兵庫 尼崎BLANTON
12/30(日)大阪 心斎橋Footrock&BEERS
2019年
1/2(水)大阪 心斎橋Footrock&BEERS
1/19(土・昼)京都 second rooms
2/7(木)京都 祇園SILVER WINGS
2/20(水)兵庫 尼崎BLANTON
〜ワンマンライブツアー2019〜
2/23(土)東京ナカノステレオ
3/23(土)新潟クラフトカフェ chillin'mama
4/20(土)三重ガーデンカフェ ボヌール
5/24(金)大阪Arc
萩原大介ワンマンライブツアー2019ファイナル
〜お客さん100人呼びます大阪単独公演〜
OPEN18:30/START19:30
adv.¥3000(+1drink)
door.¥3500(+1drink)
チケット予約、詳細はコチラ
↓
https://hagiwaradaisuke.amebaownd.com
12/14(金)兵庫 尼崎BLANTON
12/30(日)大阪 心斎橋Footrock&BEERS
2019年
1/2(水)大阪 心斎橋Footrock&BEERS
1/19(土・昼)京都 second rooms
2/7(木)京都 祇園SILVER WINGS
2/20(水)兵庫 尼崎BLANTON
〜ワンマンライブツアー2019〜
2/23(土)東京ナカノステレオ
3/23(土)新潟クラフトカフェ chillin'mama
4/20(土)三重ガーデンカフェ ボヌール
5/24(金)大阪Arc
萩原大介ワンマンライブツアー2019ファイナル
〜お客さん100人呼びます大阪単独公演〜
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door.¥3500(+1drink)
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【アイデア募集】
2019/5/24(金)大阪Arc
萩原大介ワンマンライブツアー2019ファイナル
〜お客さん100人呼びます大阪単独公演〜
萩原大介ワンマンライブツアー2019ファイナル
〜お客さん100人呼びます大阪単独公演〜
について。
ハッキリ言って、僕1人の力では
5/24に100人のお客さんを呼ぶことは難しいです。
でも、皆さんの力をお借りできればきっとできると思う。
そこでアイデアを募集します。
◯本当に効果がありそうなもの、こと。
◯やってみて欲しいこと。
◯実際、あなたがいる場所に来て演奏して欲しい。(お店や、イベント等)
これは本当になんでもいいです。
助けて欲しいのです。本当に。
そして、
5/24大阪Arcに100人のお客さんが来てくれているところをあなたに見てもらいたい。
演奏に関しては、ピアニストwakaさんを迎えて間違いなく最高のライブをやります。
約束します。
応募は
TwitterのDM、Facebookのメッセンジャー、
もしくはgmail
こちらまでお願いします！
必ずお返事します！
アイデアを採用させて頂いたり、僕が感動したものを提供してくださった方には
何かしらのプレゼントを致します。
(内容はまたお知らせします)
以上、よろしくお願い致します。